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Mein Leben (Ziele & Aktivitäten (Gesundheit, Wohlbefinden und…

- - - - 3 Anrufe, Nachrichten die Woche
  - - - Alica
        
        Strategie zurückgewinnen
  - - - Ergebnisse kommunizieren
    - - Workload
  - - - Ausprobieren 21 Tage
    - - Tennis
        
        2x die Woche probieren
      - 2x 60 Regel
      - 4/7 Regel
    - - Rauchen (alleine)
      - Serien (alleine)
      - Computerspiele (alleine)
      - Oberflächliche Informationen
        
        2 Stunden Regel
        
        Kein Handy vor dem Frühstück
        
        6 Stunden voller Fokus am Tag
        
        Nur einmal Nachrichten/Finanzen am Tag
    - - keine Softdrinks
      - alleine kein Alkohol
      - Mo-Fr: Müsli+Obst
      - Mo-Fr: Kein Kuchen, keine Süßigkeiten, keine Chips
      - Alkoholisches Getränk und nicht alkoholisches Getränk immer im Wechsel
    - - 1 neuer Song pro Quartal
        
        Falls Zuhause 20 Minuten am Tag üben
- - - - Aktivitäten
      - Gedanken
        
        Geduld