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Le mode de la vie ((Le yoga, La course, Le cyclisme, La natation, Les…
Le mode de la vie
Le yoga
La course
Le cyclisme
La natation
Les sautes à la corde
La marche nordique
Le cours de tennis
Faire le plan d'affaires pour chaque jour.
Le temps du travail productive.
La recuperaion
Combiner le travail et le repos
Le sommeil suffisant (~8 heures )est la clé d'une bonne journée
L'higiène
Il faut laver les mains
Faire le menage
Garder la santé
Prenez le douche quotidien
Lutte contre les bacterie
IL faut trouver les hobbies
Emotion positive
La depression et le stress provoquent les maladies
L'emploi de temps
L'etat psychologique
Le sport