Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ภาวะโภชนาการเกิน (คำแนะนำ (ควบคุมปริมาณอาหารของเด็ก รับประทานผักผลไม้ที่มี…
ภาวะโภชนาการเกิน
คำแนะนำ
-
-
-
-
ไม่ซื้ออาหารที่ไขมันสูงและน้ำตาลสูงเข้าบ้าน เช่น ขนมหวาน ขนมขบเคี้ยวที่ไม่มีประโยชน์ เช่น มันฝรั่งทอดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล น้ำอัดลม น้ำผลไม้ ดูแลให้เด็กนอนให้เพียงพอ โดยฝึกให้นอนเป็นเวลาเพราะการนอนดึกเป็นสาเหตุหนึ่งของความอ้วนได้
จำกัดเวลาที่ใช้กับหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น คอมพิวเตอร์ ทีวี ไอแพด โทรศัพท์มือถือเพราะทำให้เด็กนั่งอยู่กับที่ไม่ได้เคลื่อนไหว แนะนำว่าเด็กเล็ก 2-5 ขวบไม่ควรอยู่กับหน้าจอเกินหนึ่งชั่วโมงต่อวัน
พ่อแม่ต้องคอยให้กำลังใจเด็กเพราะการลดน้ำหนักต้องใช้พลังใจ ความมุ่งมั่นในการต่อสู้กับตัวเองและปฏิเสธอาหารที่ก่อให้เกิดโรคอ้วน
-
การวินิจฉัยโรคอ้วนในเด็ก
ให้พิจารณาน้ำหนักเทียบกับส่วนสูง การวัดค่าความอ้วนทำได้ด้วยการคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index หรือ BMI) แล้วนำไปเปรียบเทียบกับกราฟ BMI แยกตามเพศและอายุว่าอยู่ในเปอร์เซ็นไทล์ที่เท่าไหร่ ถ้าเกินเปอร์เซ็นไทล์ที่ 85-95 ของเกณฑ์ถือว่าอยู่ในระยะอวบ แต่ถ้าเกินเปอร์เซ็นไทล์ที่ 95 ของเกณฑ์ถือว่าอ้วน
สาเหตุ
วิถีการดำเนินชีวิต ในปัจจุบันที่เปลี่ยนไป เร่งรีบ หันไปกินอาหารนอกบ้านเพิ่มขึ้น, พฤติกรรมการบริโภค กินเยอะขึ้น
การออกกำลังกายหรือใช้พลังงานลดลง
พันธุกรรม
ยาบางชนิด
โรคประจำตัว เช่น ไทรอยด์ต่ำ
ความหมาย
โรคอ้วนในเด็ก ก่อนวัยเรียน โรคอ้วนในเด็กก่อนวัยเรียน (Obesity in Preschool Children) หมายถึง ภาวะที่ ร่างกายของเด็กที่มีอายุระหว่าง 2-5 ปี มีการสะสมไขมันที่มาก เกินปกติ ซึ่งอาจสะสมทั่วทั้งร่างกาย เรียกว่า อ้วนทั้งตัว (Generalized Obesity) หรือ สะสมเฉพาะส่วนกลางของลําตัว เรียกว่า อ้วนลงพุง(CentralObesity)
-
