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SUEÑO (Conducta que lleva a l individuo a dormir (DORMIR: reposar, con los…
SUEÑO
Conducta que lleva a l individuo a dormir
DORMIR: reposar, con los ojos cerrados, en un estado inconsciente.
SOMNOLENCIA: Estado intermedio entre el sueño y la vigilia en el que todavía no se ha perdido la consciencia.
Ritmos Circadianos
Cambio rítmico diario en la conducta o en un proceso fisiológico.
24 horas.
Vía RetinoHipoTalámica
ARQUITECTURA DEL SUEÑO
FASES
Vigilia
Alfa
Beta
Sueño
No REM
Fase 2. Actividad EEG regular. Spindles: ondas breves cada 2 o 5 min. Sueño profundo.
Fase 1. actividad Theta. Transacción entre sueño y vigilia.
Fase 3 y 4. Actividad Delta. Fase 4 más profunda. Pesadillas.
REM
Movimiento rápido de ojos. Sueños. Encéfalo muy activo. Periodo refractario.
Ritmos Sincronizadores
Estímulo que reinicia el reloj biológico responsable de los ciclos circadianos.
MELATONINA controla los Ritmos Estacionales.
Actividad Mental durante el Sueño
No se responde mucho al entorno pero SI HAY CONCIENCIA.
La luz actua como un sincronizador.
