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打造超人大腦 (持續進化 (心流時刻 (如何行動 (他人協助, 自我意識), 清單正確的事→好結果, 避免死亡途徑錯誤的事→壞結果,…

- - - - 他人協助
      - 自我意識
  - - - R: 情緒總結本日高低峰
      - I: 學會什麼? 領悟?
      - O: 記得什麼?
      - D: 本日總結明日改善
- - - - 模仿大師框架
      - 知識點反覆練習
        知識網路
      - 刻意練習
    - - 當下狀態
        起點: 終點:
      - 創造自己的框架
      - 反過來想
        學習框架課題
      - 寫下挫折
  - - - 直白易懂語言
      - 說給別人聽 / 錄音
      - 核心知識
    - - 細分小關卡
      - 一次破一關
      - 找出擅長的
      - 改錯紀錄
      - 套路熟練內化
- - - - 例子說明
      - 內容論述
      - Why?
      - 學會解決什麼問題?