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PsicologÌa de la actividad fÌsica y del deporte (La psicología del deporte…
PsicologÌa de la actividad fÌsica y del deporte
La psicología del deporte y técnicas de preparación mental.
-Motivación
-Manejo de ansiedad
-Control de atención
-Desarrollo de concentración
-Manejo de personalidad
-Autoconfianza
Motivación externa: Reconocimiento del público, el premio que pueden recibir, fama
Motivación interna: Son expectativas de objetivos, metas, éxito, disfrutar del deporte.
Ansiedad
a) Nerviosismo
b) Preocupación
c) Aprensión
d) Activación arousual del organismo
Ansiedad cognitiva componente del pensamiento
Ansiedad somática grado de activación física percibida
Ansiedad en los entornos de logro. Esto depende de el tipo de deporte y complejidad del mismo.
Atención concentración: interacción con el entorno, que serán los estímulos más importantes eliminando estímulos poco convenientes.
La atención es relevante en el deportista porque tendrá una fuerte aleación en su situación al momento importante de la competencia y eliminar lo se podría llamar como escoria mental. :
Concentración:
-Procesos psicomotores
-Acción táctica análisis de la situación de encuentro
-Solución mental de la tarea táctica especial y la solución motora de la tarea táctica
-Focalización de la atención de una tarea presente
Personalidad:
Nivel inconsciente
Ansiedades diversas en oposición al nivel consciente y cognitivo
Individualidad
Interacción con el medio social