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Estrés y salud (Estresores (Agudos: lucha-huida (Duración de 5 a 100 mins…
Estrés y salud
Estresores
Agudos
: lucha-huida
Duración de 5 a 100 mins / aumenta la inmunidad / no muestra redistribución de célular B, Th. / variables sociodemográficas y características del estresor se relacionan con la inmunidad
Naturales/Breves
: desafío real a corto plazo (examen)
Cambios:
Disminución en citocinas TH 1 (Estimulan inmunidad celular)
Incremento en citocinas TH2 (estimulan la inmunidad humoral e inhiben la producción de citocinas TH1)
entre más mayor de edad, más cambios ocurren
Secuencias de eventos
: evento focal (pérdida de cónyuge, desastre natural)
No se asocian con cambios confiables en el Sistema Nervioso / Incrementa el número de NK (natural killer) y anticuerpo para Epstein-Barr virus
Natural killer = células que destruyen células infectadas o cancerígenas
Crónicos
: reestructuración de identidad o roles sociales (incapacidad, cuidador de enfermo)
No se relaciona con indicadores cuantitativos del sistema inmune
SE RELACIONA CON SISTEMAS FUNCIONALES
/ No importa edad o sexo
Factores distantes
: experiencias traumáticas del pasado con secuelas cognitivas y emocionales (Abuso infantil, prisionero de guerra)
Eventos no específicos: respuesta en función de un # de eventos, reducción de NK y Células T
El cerebro decide lo que es estresante y determina las respuestas fisiológicas y comportamentales, cambio bajo estrés agudo y crónico
Dirige sistemas del cuerpo: metabólico, cardiovascular, inmunológico
Libera mediadores químicas para responder a cualquier evento o desafío
Estrés crónico
: acumulación de carga de tensiones menores, diarias, cotidianas
Estrés crónico = desbalance bioquímico y deterioro en sistemas del cuerpo, como el imunológico (vulnerabilidad a enfermedades) y neuroendocrino (altera los ritmos circadianos
Estrés agudo
: respuesta de "lucha-huida", es momentanea, grandes acontecimientos
Se percibe una amenaza -> provoca respuestas fisiológicas
Alostásis
: diferencias individuales (genes, desarrollo, experiencia
ESTRÉS FRECUENTE
Aumento de presión: infarto miocardio
Ateroesclerosis (acumulación de grasas y colesterol en arterias)
BAJA ADAPTACIÓN A ESTRESORES REPETITIVOS
Exposición prolongada al cortisol
10% no se adapta al estresor de hablar en público
INCAPACIDAD DE DISMINUIR LA RESPUESTA ALOSTÁTICA DESPUES DEL ESTRÉS
Entretenimiento atlético: actividad elevada de HPA
INCREMENTO COMPENSATORIO EN OTROS SISTEMAS ALOSTÁTICOS
Baja secreción de cortisol - aumenta secreción de citocinas
Enfermedades inflamatorias o autoinmunes (fibromialgia, fatiga crónica)
Adaptación
: respuesta de comportamiento (Activo o pasivo)
Hormonas
Catecolamina
: aumenta el ritmo cardíaco y la presión arterial que ayudan a ser frente a la situación
Hormona liberadora de corticotropina (CRH)
: estimula a la adenohipofisis para liberar ACTH
Adrenocorticotrópica
: secretada por la hipófisis; estimula la secreción de glucorticoides
Glucorticoides
: inhibe la secreción y respuesta de la CRH; secreta cortisol
Cortisol
: Hormona del estrés, estimlula la lipolisis (movilización de las grasas o hidrólisis de triacilglicéridos en ácidos grasos y glicerol)
Inmunosopresor (reduce la actividad del sistema inmune)
Sin cortisol = daño en tejidos
Exceso = carga alostática y enfermedad
Enfermedades
Estrés
Disminución de producción de anticuerpos y de la producción linfocitaria
Aumento de linfocitos
Estimulación de IL1, IL6
Depresión
Elevación de la IL1, IL6 y TNF
INF gamma
Aumento de CD16, CD18, CD2, CD19
Disminución de NK
Trastorno de ansiedad
Menor porcentaje de proliferación linfocitaria
Menor producción de IL2
Aumento de IL1 IL3
TOC Disminución de IL1 y TNF
Esquizofrenia
Aumento de IL2
Síndrome General de Adaptación
Alarma: el organismo se moviliza para defenderse del estresor
Resistencia: el nivel de activación permanece alto mientras el cuerpo se defiende del estresor e intenta adaptarse.
Agotamiento: la capacidad para resistir al estresor se colapsa, se produce el agotamiento y el fracaso de sistema
Estructuras
Sistema Nervioso Autónomo
Médula espinal
Activación de
Adrenalina
Provocaban en conjunto respuesta lucha o huída
Provocando estado de alerta, vaconstricción periférica, hiperglucemia, midriasis, hiperventilación, aumento del gasto cardiaco
Fibras nerviosas del locus coeruleus (LUC-NE)
Activación de
Noradrenalina
Fibras simpáticas descienden a tejidos linfoides / linfocitos tiene receptores adenérgicos
Eje Hipotalámico
Se estimula la producción de la
hormona cortisol
gracias a la producción de
adrenocorticotropina
, todo esto en respuesta a la
liberación de la hormona liberado de corticotropina y vasopresina
(aumenta la tonicidad de los vasos sanguíneos)
Esto provoca la activación de vías metabólicas energéticas, concentración de glucosa sanguínea, lipólisis (reacciones bioquímicas por hormonas catabólicas), inhbe liberación de insulina
Activación -> respuesta homeostática del organismo ante un desafío estresante.
HIPERACTIVACIÓN
-> Depresión melancólica, anorexia nerviosa, TOC, trastorno de pánico, consumo de alcohol, excesivo ejerccio, diabetes mal controlada, hipertiroidismo, abuso sexuale infantil
Hormonas de la glándula pituitaria y péptidos tienen receptores en los glóbulos blancos de la sangre -> se promueve efectos regulatorios de distribución y función