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AVALIAÇÃO DO ESTRESSE (parte 2) (MANIFESTAÇÃO DO ESTRESSE (taquicardia,…
AVALIAÇÃO DO ESTRESSE (parte 2)
REAÇÕES FISIOLÓGICAS
sequência complexa de respostas
organismo se prepara para lidar (resposta de luta ou fuga)
se fonte estressora persiste ou nova se acumulam, respostas fisiológicas aumentam à medida que pessoa tenta se adaptar.
hipotálamo
:
1) sistema simpático: aumento frequência cardíaca, presão arterial e pupilas dilatadas; estimula glândulas suprarrenais a liberar adrenalina e norepinefrina.
2) sistema adrenocortical: estimula glândula pituitária produzir hormônio adrenocorticotrópico (ACTH), que estimula suprarrenais liberar hormônios, espec cortisol.
MANIFESTAÇÃO DO ESTRESSE
taquicardia
sudorese excessiva
tensão muscular
boca seca
sensação alerta
se constantes: alterações processos metabólicos, na função e integridade neuronal e mudanças respostas comportamentais.
diferenças individuais: predisposições genéticas; aprendizagem
SINTOMAS
FÍSICOS
gastrointestinais
cardiocasculares
respiratórios
tensão muscular
dermatológicos
imunológicos
PSICOLÓGICOS
irritabilidade
impaciência
insônia
tristeza
falta concentração
perda interesse sexual
crises ansiedade
MODELO BÁSICO ORIGEM ESTRESSE
vulnerabilidade: física e psicológica
contexto: social e emocional
agentes estressores: externos e internos
ESTRESSE E SAÚDE
excesso excitação: pode desenvolver doença coronária
psiconeuroimunologia: efeito negativo estresses sistema imunológico
redução comportamentos positivos e aumento comportamentos negativos
engajamento comportamentos sadios: reduz desgaste vida, risco ou progressão várias doenças graves
4 PILARES TRATAMENTO
reestruturação cognitiva
relaxamento
exercícios físicos
alimentação adequada
MEDIDORES
considerar caract eventos aversivos ou ameaçadores
considerar alterações biofisiológicas, emocionais e comportamentais
exames físicos (sangue, urina, saliva, PA, BPM), psicológicos (avaliação humor, afeto, FEs) e impacto nas ativ diárias.
Escala de Stress para Adolescntes (ESA) - 14 a 18 anos; 44 itens, escala
Likert
, conteúdo intensidade sintomas
Escala de Vulnerabilidade do Estresse no Trabalho - 17 a 54 anos, vulerabilidae sujeito presença elem estressores, 40 itens, tipo
Likert
(3 ptos), 3 fatores