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AVALIAÇÃO DO ESTRESSE (FATORES INTERNOS (escolha metas ou ações…
AVALIAÇÃO DO ESTRESSE
DEFINIÇÃO
reação neuropsicofisiológica do organismo para reagir a eventos percebidos como ameaçadores ou desafiadores
reação do organismo, com componentes físicos e/ou psicológicos, causados pelas alterações psicofisiológicas que ocorrem quando pessoa se confronta com situação que a irrita, amedronta, excita ou confunde, ou faça imensamente feliz.
ansiedade: antecipação, futuro; não darei conta do que pode me causar dano.
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HANS SELIE (1952)
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1) alerta: fase positiva; produção e ação da adrenalina
2) resistência: restabelecimento da homeostase; produção de cortisol
3) exaustão: fase negativa/patológica; quando repetida ou prolongada - doenças graves
tríade: alterações no timo, nas suprerrenais e na área gastrointestinal
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