Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

การดูแลสุขวิทยาส่วนบุคคล (การดูแลความสะอาดตา (เช็ดหัวตา,…

- - - - เพิ่มการไหลเวียนโลหิต
      - ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น
      - ลดบวม ลดปวด
      - ให้ความอบอุ่น