Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Psyykkinen itsesäätely (Tiedostamattomat (Puolustuskeinot eli defenssit…
Psyykkinen itsesäätely
Tiedostamattomat
Puolustuskeinot eli defenssit
Torjunta
Stressaava asia pyritään painamaan pois mielestä
Kieltäminen
Ihminen esittää, että ongelmia ei ole ja kaikki sujuu hyvin
Kohteensiirto
Jos kielteisiä tunteita ei voi näyttää suoraan niiden kohteelle, ne saatetaan siirtää johonkin toiseen kohteeseen
Projisointi
Omat negatiiviset tunteet heijastetaan muihin
Jalotstaminen
Vaikean tilanteen näkee humoristisesti ja käsittelee sitä esim taiteen keinoin
Tietoiset
Hallintakeinot
Todelllisuudessa kiinni olevia
Auttavat yleensä tilannetta eteenpäin
Tunteiden säätely
Fyysisesti
Esim. puretaan kiukkua hakkaamalla tyynyä
Kognitiivisesti
Tunteen liennyttäminen ajatusten avulla
Sosiaalisesti
Esim. juttelemalla kaverille