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GLOSARIO DE TÉCNICAS DE TERAPIA PARA CRISIS (Técnicas terapéuticas…

- - - - Relajación.
      - Describe incidente.
        
        Sentimientos.
        
        Describirlos.
        
        Clarificarlos.
        
        Inclusión olvidados.
        
        Aceptarlos
        
        Translaborarlos
  - - - Tablas observación comportamiento.
      - Verificación pensamientos.
      - Práctica nuevos comportamientos.
  - - - Modificación comportamiento.
      - Libros autoayuda.
    - - Individuos.
        
        Problemas similares.
        
        Trabajan juntos.
        
        Soluciones.
  - - - Tratamiento problemas.
        
        Físicos.
        
        Psicológicos.
  - - - Actividad parámetro fisiológico.
    - - Electromiográfica.
      - Ritos electroencefalográficos.
      - Ritmo cardiaco.
    - - Respuesta fisiológica.
        
        Benéfico.
  - - - Esperado.
      - Agudo.
      - Crónico.
    - - Disminuir tensión.
    - - Enfrentamiento aflicción.
  - - - Expresarla adaptativamente.
    - - Educación ira.
      - Identificar situación desata.
      - Presentación técnicas.
    - - Entrenamiento
        
        Cognoscitivo.
        
        Modificación apreciación.
        
        Afirmaciones autoinstructivas.
        
        Conductuales.
  - - - Inhala aire.
        
        Diafragma abajo-afuera.
      - Libera aire lentamente.
        
        Contrae abdomen.
  - - - Inhibirse al sustituirla.
        
        Actividad
        
        Antagónica respuesta.
    - - Jerarquía situaciones adversas.
        
        Relajación.
        
        Fantasía.
        
        Domina y no evoca ansiedad.
        
        Nivel más amenazante.
    - - Imaginería positiva.
      - Imaginería enfrentamiento.
      - Autoaseveraciones.
  - - - No deseadas.
      - Piense
        
        Cognición no deseada.
        
        Grita "Alto".
      - Practique por sí mismo.
  - - - Identificar autoaseveraciones:
        
        Irracionales.
        
        Erróneas.
        
        Autoderrotistas.
    - - Más racional.
      - Generar autoaseveraciones enfrentamiento.
        
        Verbalización autoalabanza.
  - - - Salud física.
      - Bienestar psicológico.
    - - Efectos psicológicos colaterales.
- - - - Salud mental.
    - - Distracción cogniciones.
      - Mejoramiento:
        
        Ánimo.
        
        Autoconcepto.
        
        Desempeño laboral.
  - - - Ansiedad
        
        Amplió:
        
        Ira.
        
        Dolor.
    - - Responder situaciones estresantes.
        
        Emociones menos perturbadoras.
    - - Preparación cognitiva.
      - Adquisición habilidades.
      - Entrenamiento en aplicación.
  - - - Practicarlos terapia.
    - - Preparar situaciones nuevas.
    - - Preparación paciente.
      - Selección situaciones-objetivo,
      - Ensayo comportamiento.
      - Transferencias situaciones.
    - - Modelamiento.
      - Retroalimentación.
  - - - Funciones corporales.
      - Imaginativas.
    - - Respiración profunda.
    - - "Pesado y caliente".
  - - - Respuesta antagónica.
      - Cambio actitud.
  - - - Asertividad.
      - Comunicación.
      - Conversación.
    - - Modelamiento.
      - Inversión roles.
      - Retroalimentación.
      - Asesoría.
  - - - Pacientes abiertos y expresivos.
      - Escuchen y acepten sugerencias.
    - - Empatía.
      - Cordialidad.
      - Participación activa.
      - Pericia.
  - - - Empatía.
      - Atención.
    - - Críticas.
      - Enjuiciantes.
  - - - Familia.
      - Amigos.
    - - Facilitar participación.
      - Facilitar soluciones problemas.
      - Auxiliar apoyo temporal.
  - - - Ira.
    - - Autoreveladoras.
      - Indagatorias.
      - Inversión roles.
- - - - Inducción.
        
        Instrucciones planeadas.
      - Trance,
        
        Observar objeto.
      - Estado hipnótico.
        
        Sugestiones amplias.
  - - - Experiencias/Situaciones personales.
    - - Situaciones específica.
    - - Autoimagen positiva.
        
        Cambio deseable comportamiento.
  - - - Experiencia
        
        Resultado esperado.
        
        No acontece.
  - - - Entrenamiento relajación.
      - Ejercicio físico.
  - - - Pensamiento.
      - Palabra.
      - Objeto.
    - - Alcanzar relajación.
      - Nueva armonía.
      - Paz consigo mismo.
  - - - Demuestren comportamiento objetivo.
        
        Presentar:
        
        Vivo,
        
        Simbólicamente.
        
        Imaginaria.
    - - Participativo.
      - Orientado.
      - Reforzamiento de esfuerzos exitosos.
  - - - Internos.
      - Externos.
    - - Enfrentamiento por adelantado.
  - - - Hacia terapeuta.
      - Actitud agresiva-abrasiva.
  - - - Patrones pensamiento.
      - Evaluar incidentes trastornantes.
    - - Percatarse cogniciones intervienen.
      - Reconocer irracionalidad creencias.
      - Ver cogniciones intervienen.
        
        Emociones desadaptativas.
  - - - Tensión-relajación.
        
        Tensar/Liberar.
        
        Zona muscular.
    - - Total.
      - Diferencial.
  - - - Sí mismo.
        
        Con aspectos comportamiento
    - - Elogio.
      - Recompensa.
      - Grabación vídeo.
  - - - Más allá descripción verbal.
- - - - Presencia aumenta
        
        Efectividad reacciones.
  - - - Sentimientos.
      - Actitudes.
      - Creencias.
    - - Polaridades conflictivas.
  - - - Redefinición.
      - Intensificación.
      - Redirección.
  - - - Solución problemas.
  - - - Personales.
      - Sociales,
      - Totales CP.
      - Totales LP.
  - - - Para relajación.