Tipo: Por último el tipo de actividad física que vas a practicar. Hay una gran variedad de tipos de actividades como deportes de equipo, deportes individuales, actividades recreativas, actividades familiares, hobbies activos, caminar, pasear en bicicleta y muchas más. Lo importante es que el tipo de actividad que vayas a escoger te ayude a el uso de peso, fuerza muscular, flexibilidad, mantenimiento de huesos y que te diviertas.
