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Cuales son las fases del ejercicio? (Extensión (El estiramiento, se puede…
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El acondicionamiento físico general es necesario para cualquier tipo de actividad física, ya que mejora el rendimiento y mantiene el bienestar físico y mental.
el acondicionamiento trae muchos beneficios físicos, algunos de ellos siendo quema de calorías, aumentar el rendimiento o el fortalecimiento muscular.
algunos ejercicios que se hacen con el acondicionamiento son por ejemplo resistencia, fuerza, velocidad y coordinación.