Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Скорочтение на практике (Путеводная звезда скорочтения (Цель…

- - - - Выкинуть мусор из головы.
        Когда в голове находится одна мысль, мозг все свои силы направляет на её реализацию, не отвлекаясь на посторонние мысли
      - Стоп: 3 глубоких вдоха без выдоха. Насыщаем мозг кислородом, выкидываем лишнее, программируем мозг на максимальную активность
        
        Внимание: резкий выдох
        
        Поехали: проговорить цель и загрузить её в голову
    - - Если нужно срочно бросить одно дело и взяться за другое
      - Сконцентрироваться на чем остановился
        
        Включиться в новый МИГ
        
        Завершить задачу
        
        Вспомнить на чем остановился
        
        Включиться в старый МИГ
    - - Закон усиления эмоций: каждый процесс усиливает те эмоции, которые испытывал в начале
  - - - Комментатор Карлик: голос сомнений "у меня ничего не получится", критик
        Сбавлять громкость
      - Воронка неудачи возникает, когда зацикливаешься на том, что сделать не удалось
        Втягивает в депрессию
      - Режим тренировки: чтобы что-то получалось хорошо, сначала нужно натренироваться это делать
        Не опускать руки, если не получилось с первого раза
    - - Комментатор Великан: голос прогресса "у тебя все получится"
        Ставить на полную громкость, но не увлекаться, нужна здоровая Критика
      - Воронка успеха возникает, когда с энтузиазмом берешься за работу
        Ещё больше мотивирует на подвиги
    - - Фразовые фиксации
      - Периферическое зрение
      - Узнавание больших блоков слов
      - 5 скоростей
        
        Слово
        
        Считывание 1 слова за одну фиксацию глаза
        Уровень 4-6 класса
        
        Фраза
        
        Горизонталь
        
        Вертикаль
        
        Фото
    - - Много воды
        
        Сетка знаний недостаточно плотная
        
        Главная мысль размазана по всему разделу или находится в конце главы
  - - - Что я хочу узнать?
      - Как я могу это использовать?
      - Сколько у меня есть времени?
    - - Прочитать
      - Прочитать и понять
      - Прочитать, понять и запомнить
      - Прочитать, понять, запомнить, осознать и внедрить
    - - Потеря времени
      - Ухудшение памяти
      - Снижение внимательности
      - Реципация - осознанное перечитывание текста
    - - Хорошо запомнить текст
        
        Пересказать прочитанных текст важному человеку, перед которым не хотелось бы удалить в грязь лицом
    - - Для чтения мутных текстов
        
        Найти в тексте чушь
        
        :question: Читать забавнее
        :question: Мозг старается определить, чушь или не чушь, и лучше концентрируется
  - - - Структура 70% текстов:
        
        Вступление - базовое введение в материал, постановка цели - что хочет сказать автор
        
        Основная часть - развитие темы и примеры - зачем автор это говорит
        
        Заключение - резюме и рекомендации - что автор сказал
        
        Эффективный просмотр параграфов
        
        Прочитать первый абзац
        
        Прочитать первое предложение остальных абзацев, остальное - по диагонали
        
        Прочитать последний абзац
        
        Собрать урожай
        
        Решить, хватает ли полученной информации или нужно изучить параграф подробнее
      - Просматривать новые главы до их прочтения
      - Смотреть контрольные вопросы и выводы в конце главы, изучать их до прочитывания главы
      - Выделенные элементы прочитываются в ходе эффективного просмотра раздела
      - Естественный отбор книг
        
        Прочитать название книги и всю информацию о ней на обложке, первой и последней страницах и в аннотации
        
        Прочитать содержание
        
        Просмотреть 2-3 самых интересных раздела
        
        Читать книгу, только если остался интерес после 1 и 2 пунктов
        
        После 3 пункта решить, стоит ли читать книгу или достаточно беглого просмотра остальных параграфов
    - - Удобна для быстрого погружения в новую тему
        
        Цель: что хочешь узнать
        
        Эффективный просмотр книги, краткий конспект сути: просмотреть насквозь, структура глав, разделов, графики, схемы, картинки. Можно предварительно посмотреть краткое описание
        
        Эффективный просмотр нужных глав, краткий конспект сути
        
        Эффективный просмотр нужных параграфов, краткий конспект сути
        
        Блок-схема или карта памяти (при необходимости), на память, не заглядывая в книгу, потом дополнить
      - Чем меньше знаний по теме,
        тем крупнее ячейка сетки,
        тем медленнее усваивается новая информация
        
        Сначала простой материал,
        потом более сложный
    - - Упорядочить мысли, направить их в нужное русло
        
        Напомнить о прочитанном
        
        Ввести курс дела, если не читал
  - - - Занимает 1,5 минуты
      - После прочтения каждого раздела:
        
        Остановиться
        
        Визуализировать суть (схема, таблица, картинка)
        
        Проговорить основы
    - - После "сбора урожая":
        
        Осмыслить применение (для чего нужно)
        
        Визуализировать результат (что получу)
        
        Внедрить в жизнь (если можно внедрить прямо сейчас, внедряем сейчас, если нет - вносим в лист на внедрение)
- - - - Включается периферическое зрение
      - Меньше устают глаза, так как пробегают меньшую дистанцию
    - - К мозгу поступает больше кислорода, мышление активнее
      - Меньше нагрузка на шею
      - Соблюдается дистанция до книги
      - :star: Чтение для удовольствия - полусидя
    - - При усталости сменить позу или почитать стоя
      - Делать перерывы в зависимости от сложности текста
      - Физические упражнения или пальчиковая гимнастика