Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Toit ja toitained Meryll Kulamaa 2019 (Toitained (Makrotoitained (Rasvad…
Toit ja toitained Meryll Kulamaa 2019
Toitained
Makrotoitained
Süsivesikud
Peamine energiaaliikas
Rasvad
Energiavarud
Annab palju enegiat
Valgud
Organismi peamine ehitusmaterjal
Vesi
Lahustab toitaineid ja kannab neid organismis edasi
Mikrotoitained
Vitamiinid
Rasvalhustuvad
Vitamiin A
Vitamiin D
Vitamiin E
Vesilahustavad
B1
B2
B6
B12
C
Mineraalained
Kaltsium
Raud
Kloor
Fosfor
Magneesium
Toit
Taimsed toiduained
Puuviljad
Õun
Banaan
Mango
Teraviljad
Kaer
Nisu
Oder
Köögiviljad
Tomat
Porgand
Kartul
Loomsed toiduained
Kala
Sealiha
Kanaliha
Loomaliha
Miks peab inimene sööma?
Toidust saame kasvamiseks ja kudede uuendamiseks vajalikud ained ning ka energia.
Energia
Organism vajab energiat
Ainevahetuseks
Rakkude uuendamiseks ja kasvamiseks
Südame, kopsude, aju jt organite tööks