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輕度學生 (一起 (一起中 (後來有一次電話打進來,讓群里(官方群)樹枯萎,覺得很不好意思 (即使跟朋友在一起也不一定會一起種,但兩人會分開種),…
輕度學生
一起
一起中
會和朋友,但少
因為大家學習科目不同,需要學習的時常不相同
有加入官方群,偶爾會開車
後來有一次電話打進來,讓群里(官方群)樹枯萎,覺得很不好意思
即使跟朋友在一起也不一定會一起種,但兩人會分開種
會看官方群裡的人一起種,不太會跟自己的朋友
會跟室友 (通常兩人)
很少跟 QQ 群裡的人開
心裡有負擔,
怕把別人樹搞死
跟群裡多人一起種
(休閒時,寒暑假)
不會
自己學習時習慣自己種
因為多人種需要
打開社交軟件,容易被吸引
優
監督作用
如果能堅決抵制聊天誘惑會很好
不會的會一起討論問題,自己念偶爾很無聊
吃飯有人陪
讀書會
學習課程不太一樣
時間也不一定合適,每個人學習最好的時間狀態不太相同
有,較能督促自己
一起打卡(有跟認識跟不認識都有)
跟不認識的人比較不會給自己找藉口不學習
同門課程的一起寫作業、不會的討論,但跟朋友一起會比較想聊天
但不太喜歡跟別人一起,覺得自己念的效率比較高
缺
偶爾會開始聊天
課堂學習相關,和自己的好朋友一起念(ex線上考試一起考試)
跟室友一起念
複習時
時機
上課
種樹警示自己不要走神
容易走神的課
工科的課(數學物理)比較不需要用到手機的事
無聊但不得不聽的課
無聊但重要的課會
上課喜歡種短時間的樹
一節課45or60分鐘
線上課
會
不需使用手機
不會
會需要查東西
睡覺、午休(約半小時)
午休會開延長計時,會以半小時為基準看一下自己睡了多久
當作計時器
偶爾會要求自己立刻去做某事,就種十分鐘的樹
起床要求自己不要滑手機立刻去洗漱,就會打開forest種10分鐘
上課不會因為上課需要用到手機
寢室、咖啡廳自習
午睡:督促自己去睡覺,設30~60分鐘
通勤
讀書計畫
大任務:在電腦軟件「桌面日曆」上就會寫下來
一天只能寫兩三件事,不能寫太詳細,實踐完不能勾掉覺得不夠有成就感
明天或這星期的比較瑣碎的就會用紙筆記錄
週計畫
週一計畫整週要做的事
一般用紙筆記錄,會把要做的事情都列出來,不一定會分哪天
之前很會規劃to do list,但覺得不太會執行,後來就不太會做規劃了,每天依當天狀態想一下自己做多少就好
覺得偶爾讀書計畫會限制自己的時間(ex2hr)會
不太有時間去規劃
有訂雜誌,一個月讀兩本而已,不太會額外規劃
當天規劃自己一天要做哪些事
直接手寫在日曆上
每天晚上
寫在本子上,手機內建備忘錄,
也有記過24小時在幹嘛
如果計畫完成不了就會放棄
,換一個方式
每天晚上有固定時間寫,
但有時候備忘錄跟本子沒同步,或是一忙就忘記紀錄,
然後就忘記自己有這個計畫
桌面上的日曆
(偏好用手寫)
大計畫寫在
手機備忘錄,
小計畫紀錄方式
不一定
app
付費
騰訊、愛奇藝
不喜歡看廣告
之前用ipad會買遊戲、記筆記軟件(通常是一次性的)
之前有訂閱過kindle包年會員
但不喜歡取消訂閱方式繁瑣,或是自訂幫你買下個年份的就會很不開心
apple music、騰訊視頻按月付費會員
不付費
比較喜歡實體的東西
e.g. 偏好買實體書,實體專輯
"微信、QQ
forest、Sleeptown
默默背單詞"
其他
打卡軟件:貝納斯軟件、清單軟件(打卡介面分享,分享學習筆記、分享到QQ )
某微信公眾號打卡有積分,積分有獎勵,獎勵能有外接資源
後來少用打卡也少種樹因爲學校事情多,一天沒用就很容易放棄
淘寶、有道詞典、知乎、扇貝單詞、愛奇藝
"遊戲較少
學習(考試平台超新學習通、學習微信、木課)、辦公用的比較多、讀者雜誌"
微博 QQ 微信
QQ 微信 B站 微博
其他app
有到扇貝、WTS、默默
學習通
goodnotes, notability
(筆記軟件)
皆是一次性付費軟件
A time logger
設定標籤,
可以知道這節課在幹嘛,
可以用標籤跟計時分分類
因為當時課很多
用過蕃茄鐘,但 25 分鐘不方便
自己進入狀況比較慢
覺得功能和介面不夠精緻,不會吸引自己用下去
覺得不夠靈活,只能設置25分鐘番茄中模式不太實用,偶爾會想做2hr的深度學習。
介面不好看,顏色不好看,還有很多奇怪的勵志小語
沒有看著樹長大的感覺
潮汐
潮汐比較沒有社群的感覺
app的介面很好看,每次打開都是不一樣的圖案,背景音選擇比較多。
時間塊
托格子紀錄自己學習的時間
不一定會是格子的準確時間(可能做42分鐘但只有40、60分鐘可以選)
結合
希望跟聲音軟件結合
咖啡館學習的白噪聲
哈利波特的自習室的聲音
背單詞軟件
在app上有社群ex雅思小分隊/GRE小分隊,每天有目標
因為之前在加好友時就有看到有些人名稱打「雅思幾分」
跟sleeptown連動
覺得學習到比較晚,到自己設定的時間,forest可以直接切換到sleeptown裡督促自己睡覺
sleeptown起床可以直接切換到forest裡進行種樹。
跟學習類、讀書類軟件結合
微信讀書,某段時間只能在某app中
花金幣的金制
(自己設目標,看目標需要花多少的金幣)
類似家長給孩子設定目標,
達成可拿金幣的軟件:irewardchart
和英語、音樂類的軟件結合
鎖屏迸出單詞,ex 百詞斬
少用
"最近少用 因為最近的考試很難
直接把手機關機了
之前準備托福雅思比較不緊張
會使用 Forest"
"以前常用的時機:複習的時候、
課不多的時候、寒暑假的時候
(時間能自己支配的時候較常用)"
最近課業比較繁重,所以不需要用forest約束自己
也沒有用其他軟件
回鍋用戶:高中用過一段時間(沒開通會員功能),大學一開始半年沒用沒在使用,看到周邊朋友有在用完整版的,自己也開通完整版,就堅持下來。
以前常用最近半年比較少用,因為現在課太多會忘記使用,上大二後手機使用也較少
因為讀書會使用到電子產品,ex現在在準備雅思會需要查詞(騰訊、百度)
專注
方法
記筆記
通常用紙筆,有想嘗試平板
會把QQ群活躍的群組通知關掉
在床上身體靠在牆上讀書
出去玩,回來就專心了
看搞笑視頻
戴上耳機聽白噪音
分心
噪音、突然的事情
學習群、工作群訊息
太難了,不想學
周圍人多的時候
如果喜歡的就會比較專心
種10分鐘的樹,堅持完這十分鐘就會繼續做下去
早上,一個人的時候
晚上
安靜容易集中精神
學生
報班
之前有報班過
有上過mooc學習線上課程
coursera 可以上國外的線上課程
高中報過線上課程
會看線上課,網上資源
休閒
運動(跑步、棒球、踢足球)、看電影
打遊戲、學習、看電影
看電影 吃飯
畢業後
讀研
工作
唸書
地點
宿舍、圖書館、老師辦公室
圖書館、咖啡廳(做一些相對簡單的工作,吵雜時會戴上耳機)
自習室、圖書館、宿舍
"圖書館、家中書房
圖書館插頭有限,必須早起搶,
所以較常在家"
時間
"沒課的時候
九點後到12點"
"晚上
大一晚自習
大二"
上午(5, 6點起床)
上課
工具
錄音軟件
紙筆手寫記筆記
功能
森林
森林頁面常看每次種完都會看,覺得有成就感,而且覺的樹種好看,會搭配顏色
圓餅圖也會常看
不會看時間歷程
很少看,因為拿手機常常會直接把後台滑掉
森林會截圖存下來(每年的)
分享到朋友圈
時間歷程較不常看(覺得不重要)
一天種完會去看森林,
有時會分享鍵去分享給室友朋友
偶爾想看周比較、月比較會打開來看
會搭配特定樹種,覺得美觀就會比較常去看
喜歡很久去欣賞一次
不一定多久
只要種完一次樹就會去看一次
時間區段
日、周
大部分:月
偶爾年
週不常看
常看月
不喜歡看年因為顏色很雜,但挺有成就感
覺得想美觀一點但也不知道可以怎樣改,覺得自己排列樹種沒必要
標籤
很少用,覺得用forest是為了學習,不太有其他的使用場景,所以不需要
一開始用一兩次,後來覺得麻煩
不會用
試過一次但不習慣
會(想看分類餅圖,
但常常忘記設置
都會
會去看圓餅圖
聲音
聽白噪音
聽王逸雲的白噪音
不太喜歡下雨等,喜歡烤火壁爐的聲音
一開始有用但不喜歡
只是覺得選擇太少
不需動腦的事會聽音樂
但需要專注的時候不會
通常音樂都聽鋼琴樂,
不喜歡白噪音
不習慣邊聽音樂邊學習,
但看閒書的時候會。
會直接聽 Forest 內白噪音
計時
覺得正計時也挺好
覺得現在自己使用灌木也有正計時的效果(因為有開延長計時),所以10分後就算有事也可以直接打開處理
想要開始學習的時候計時,
累了就可以休息
想增加正計時,才會持續不段學習,
且也有一定約束力,因為樹一直在長
倒計時容易玩手機,做完就玩手機
番茄鐘
對於固定學習時間者比較有用,大學後時間靈活度很高,所以不太會要求自己在固定時間做固定的事
白名單
覺得太有誘惑,需要背單詞之類的就不會用forest
覺得開白名單會讓自己分心
常用
去年7~12月(考研)常用
通常設定2 hr
常在上課用
考試會使用
Forest
流程
直接開始種,因為最近沈迷熊童子(10-15分鐘),會設定延長計時
偶爾看看好友排名
先設定時間->挑樹種->開始
選樹種,(會考慮一整天種同一種樹,
或是想種齊四種彩像顏色)
種植
經常放在手邊
會經常看forest
不需錄音,就放在包裡
需錄音,就放桌上
放在抽屜裡
手機會開勿擾,沒聲音也沒有震動
種樹時手機放身邊,會看一下樹
休息
看手頭任務情況
如果未做完會再加幾十分鐘
如果提早做完就會等數種完再休息
不一定,累了才休息
Forest 時間到了會去回訊息
種完一顆就馬上種下一棵樹,或是去吃飯
(專注一陣子就不會想玩手機ㄌ)
搭配
平板筆記本
教科書
ipad 電腦(看上課的視頻)
下載
主要是因為身邊朋友都在用所以就堅持下去
樹種類很多、可以收集、可以讓自己專心