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SALTO DE ALTURA (REGLAS (Un atleta puede acercarse a la barra desde…
SALTO DE ALTURA
REGLAS
Un atleta puede acercarse a la barra desde cualquier ángulo y puede despegar utilizando un solo un pie.
Antes de la competencia, el juez principal anunciará el inicio.
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Un salto es nulo cuando el atleta derriba la barra o toca el suelo más allá del plano vertical del saltómetro.
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FACES
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Carrera: El objetivo es lograr tomar velocidad horizontal, para alcanzar una aceleración óptima en la que el saltador puede controlar en el momento de realizar la batida, transformándola en velocidad vertical.
Batida: Período de tiempo que va desde que el pie de salto toca el suelo hasta el momento en que lo abandona en el despegue, en este punto aprovecha la energía cinética ganada en la carrera horizontal, transformándola en velocidad vertical.
Vuelo: Empieza cuando el pie de impulso se quita del suelo y termina cuando la cabeza y los hombros están por encima del listón
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Fase de la carrera: Se realiza en dirección oblicua a la barra, aproximadamente entre 7 y 9 pasos. Cuando se dan los últimos tres pasos, el centro de gravedad del cuerpo se retrasa, flexionando levemente las piernas para poder lanzar la pierna de salto.
Fase de la batida: Se hace en forma explosiva, en dirección a la barra. Al mismo tiempo, los brazos ejecutan una acción ascendente, para que el cuerpo se pueda colocar en el aire, de forma paralela a la barra.
Fase de recepción: Se realiza cuando se cae sobre el hombro que está más lejos de la barra en el momento de la batida y el atleta termina rodando sobre la colchoneta.
CARACTERÍSTICAS
El salto de altura consta de cuatro diferentes momentos para su ejecución los cuales incluyen la carrera de impulso, el despegue, el vuelo y la caída.
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TECNICA
Estilo Fosbury: en este tipo de estilo la técnica que debe de tener el deportista consiste en correr hacia la barra transversal, siguiendo una trayectoria curva, y cuando logra posicionarse delante del listón saltar de espaldas colocando el brazo más próximo extendido. Desde el punto de vista biomecánico, esta técnica es considerada como la de mayor efectividad porque permite que el saltador gane más altura.
Rodillo ventral: esta técnica es considerada como la más sencilla de ejecutar. Se debe realizar una diagonal en el lado de la pierna batida, el listón se debe de pasar al frente. Cuando se pasa la barra en el rodillo, la pierna de batida debe de estar en posición de flexión para evitar chocar con la barra.
El salto de altura consiste en la realización de un salto vertical para intentar superar una barra o listón como también se le conoce, sin derribarlo, la cual a su vez puede situarse a diferentes alturas. Este salto se realiza luego de que el atleta ha realizado una carrera de impulso y un despegue, y es un deporte que suele ser practicado tanto por hombres como por mujeres.
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