Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Fokuspunkter (Træning (ældeste) (Overkrop (jern, styrke), Teknik…
Fokuspunkter
Træning (ældeste)
Overkrop (jern, styrke)
Teknik (nødflytninger - træk til bryst)
Teknik/Fysisk
"Meld dig på banen"
Rykke sig
Vurderingsskala (24/10-2019)
Dårlig
God
Middel
BM
Min
Teoretisk (ok)
Praktisk (middel)
Resultater
Forsvarets basiskrav
Dips på bænk 3x15
Træk til bryst 0
Split squat 3x15
Burpees 15
Funktionstest
Coopertest
2102 m
3 km test
17:49