200 tareas en Terapia Breve
Tipos de tareas
a ) Tareas dirigidas a promover interacciones positivas
b ) Tareas dirigidas a modificar interacciones negativas
requieren una evaluación previa de los
patrones interaccionales negativos sobre los que se pretende actuar.
requieren una evaluación previa de los
patrones interaccionales negativos sobre los que se pretende actuar.
Momentos específicos para aumentar probabilidades de realización de tareas.
a) momento inicial de diseñar o elegir las tareas
b) momento de plantearlas a nuestros interlocutores
c) seguimiento que en la
sesión siguiente hagamos de las tareas prescritas.
Ir despacio
Escuchar y recoger lo que los consultantes propongan durante la entrevista
Concretar
Tener en cuenta la relación terapéutica
Adaptarse al estilo de los consultantes
Territorialidad
Temporalidad
Simplicidad
Hablar despacio, explicando con claridad y concreción qué cosas sugerimos que haga
qué persona y de qué manera.
Utilizar la postura y el lenguaje de los propios cliente
Emplear un lenguaje permisivo
Si el formato de la sesión es conjunto, invitar a todos los presentes a participar en ella
Justificar nuestra sugerencia
Transmitir nuestra confianza en la utilidad de lo que proponemos
animarles a que utilicen el tiempo durante el que nos ausentamos para reflexionar sobre lo hablado y pensar en qué tareas se darían a sí mismos
negociar la tarea con la familia.
proponer varias tareas a los
consultantes y darles a escoger entre ellas.
Intrucciones
empezar las entrevistas interesándonos por las mejorías que se hayan producido desde la sesión anterior
tratamos de ajustarnos a
la forma de cumplir las indicaciones que muestran nuestros clientes
Nombre de la tarea
Formato
Naturaleza
Tipo de actividad
Dificultad
La etapa de cambio
Fase de la terapia
Lugar de realización
Filiación de la tarea
Descripción
Indicaciones
A tener en cuenta
Variantes
Fuente
Tareas genéricas
no están
indicadas para un tipo de problema
o situación en particular
LA CARTA DE DESPEDIDA
INCORDIANDO AL MUÑECO
LA CARTA DESDE EL FUTURO
EL COLLAGE DE LOS SUEÑOS
LA TAREA DE FÓRMULA DE PRIMERA SESIÓN
ESTAR ATENTO A LOS MOMENTOS EN QUE SUCEDE… (UNA EXCEPCIÓN,
UNA MEJORÍA)
LA TAREA DE PREDICCIÓN
FIJARSE EN QUÉ PODRÍA HACER… PERO NO HACERLO TODAVÍA
CARA O CRUZ
SIMULAR EL MILAGRO /UN PUNTO MÁS EN LA ESCALA
UN MILAGRO POR LA MAÑANA
POST-IT PARA UNO MISMO
LA PEQUEÑA FELICIDAD
EL AMULETO
HAGA ALGO DIFERENTE
LAS TRES PREGUNTAS PARA UNA VIDA FELIZ
¿PARA QUÉ PUEDE SERVIR?
ELIGE UN COLOR
ALGO ÚTIL, ALGO DE COLOR, ALGO BONITO
5, 4, 3, 2, 1
5, 4, 3, 2, 1 CON ACEPTACIÓN
5, 4, 3, 2, 1 PARA DOLOR CRÓNICO
MENSAJE POSITIVO CON LA MANO NO DOMINANTE
LA TAREA DEL ANTROPÓLOGO
QUE LAS FRASES NO TERMINEN EN «S»
DIVULGAR EN VEZ DE OCULTAR
ORDALÍA
LA CARTA PARA LOS DÍAS MALOS
EL PLAN DE EMERGENCIA
LA CAJA DE RECURSOS
CONSEJOS DE EXPERTO