Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
สติ และ สมาธิ www.natureinthai.com (ข้อควรพิจารณา (เจริญสติให้ต่อเนื่องตล…
สติ และ สมาธิ
www.natureinthai.com
มีหลายสาย หลายรูปแบบ
แต่ละรูปแบบ มีข้อดี คนละแบบ
เช่น
เน้น สมาธิ เป็นหลัก
เน้น ฤทธิ์
กสิณ
เน้นสมาธิอย่างเดียว
มีอภิญญาจิต
ไม่หลงในอภิญญาจิตที่ได้รับ
1 more item...
หลงในอภิญญาจิตที่ได้รับ
1 more item...
เน้นสมาธิในตอนแรก จนสำเร็จกสิณ
เจริญสติต่อ
พิจารณา ตัดกิเลสออกจากจิตไปเรื่อยๆ
1 more item...
เน้น ผลอื่นๆ
รักษากาย เช่น ชะลอมะเร็ง เพิ่มภูมิคุ้มกัน
เน้น ให้จิตสงบ
ไม่ท่องคำภาวนาใดๆ
เช่น ดูลมหายใจ (เจริญสติไปด้วย)
วิธีนี้เหมาะกับทุกคน เป็นกลางๆ ช่วยให้จิตมีกำลัง พร้อมจะทำการงานต่างๆได้ (เมื่อออกจากสมาธิแล้ว)
วันนึงเมื่อพร้อม ก็ฝึกเจริญสติต่อ (ดูกาย และดูจิตตนเอง)
1 more item...
ไม่ได้เจริญสติ แค่ปล่อยให้ร่างกายผ่อนคลาย จิตคิดก็ปล่อยให้คิดไปเรื่อยๆ จนสงบเองเป็นระยะๆ แล้วจิตก็จะคิดใหม่เป็นระยะๆ
ท่องคำภาวนานำ
เช่น พุทโธ ยุบหนอพองหนอ สัมมาอะระหัง เป็นต้น
เป็นการใช้ อุบายนำให้จิตสงบได้เร็ว
ผู้ที่ฝึกทำสมาธิใหม่ๆ ไม่มีพื้นฐานมาก่อน ใช้วิธีนี้จะช่วยให้เข้าสมาธิได้เร็ว
1 more item...
เน้น สมาธิ และ เจริญสติ ไปด้วยกัน
เป็นกลางๆ เหมาะกับทุกคน
เวลาทำสมาธิ ก็เจริญสติ ดูลมหายใจตลอดเวลา
ทำสมาธิเพื่อพักจิต ให้จิตได้ผ่อนคลาย และเสริมกำลังของจิต
ช่วยเป็นกำลังในการตัดกิเลส เมื่อเจริญสติในชีวิตประจำวันและขณะเดินจงกลม
ตัดกิเลส และมีอภิญญาจิต
ตัดกิเลส ไม่มีอภิญญาจิต
เน้น เจริญสติ เป็นหลัก
เน้นตัดกิเลสอย่างเดียว ไม่เน้นอภิญญาจิต
ตัดกิเลสได้เร็วสุด ถ้าตั้งใจปฏิบัติจริงจัง
ไม่มีอภิญญาจิต
มีอภิญญาจิต ในบางท่าน (พื้นฐานการปฏิบัติเดิมในอดีตชาติด้วย)
เช่น เดินจงกลมเป็นหลัก เจริญสติแบบเคลื่อนไหว เป็นต้น
แม้ไม่เน้นการทำสมาธิ แต่เมื่อเจริญสติไปเรื่อยๆ จิตจะตั้งมั่นและมีสมาธิระดับนึงมาช่วยเสริมในการตัดกิเลสได้ โดยไม่ต้องนั่งสมาธิ
(บางท่านเคยมีเรื่องที่สะเทือนใจอย่างรุนแรงในอดีต เวลาเจริญสติไปเรื่อยๆ เรื่องที่เคยสะเทือนใจรุนแรงเหล่านั้นจะผุดขึ้นมา บางท่านอาจทนกับความทุกข์เหล่านั้นไม่ไหวในช่วงแรกที่ตัดกิเลสไม่ได้ ก็ใช้การทำสมาธิมาช่วยเพื่อบรรเทาทุกข์ในจิตชั่วคราว แล้วเจริญสติต่อเนื่องเพื่อละกิเลสต่อ)
ข้าพเจ้ามีความรู้อันน้อยนิด หากท่านใดอ่านแล้วไม่เห็นด้วย ก็ขออภัยมา ณ ที่นี้
ข้อควรพิจารณา
เจริญสติให้ต่อเนื่องตลอดเวลา
การเจริญสติให้ได้ผลที่สุด เพื่อหวังผลตัดกิเลส จงค่อยๆฝึกเจริญสติไปเรื่อยๆ จนกระทั่งเจริญสติได้ตลอดทั้งวันและต่อเนื่อง จะนำไปสู่การเกิดปัญญาตัดกิเลสได้จริง ปฏิบัติเอง เห็นผลเอง
วิปัสสนู
เมื่อตัดกิเลสได้ระดับนึง หรือได้อะไรพิเศษบางอย่างระหว่างที่เจริญสติต่อเนื่องนั้น จงอย่าหลงว่าตัวเองตัดกิเลสได้ทั้งหมดแล้ว จงอย่าสนใจว่าตนเองจะตัดกิเลสได้แค่ไหนแล้ว จงสนใจแค่เพียงว่า จะพยายามเจริญสติต่อเนื่อง จนลมหายใจสุดท้ายของชีวิต เท่านั้นก็พอ ไม่ต้องคาดหวัง ผลจะบังเกิดให้เห็นเอง
ความสงบในสมาธิ
เมื่อยังตัดกิเลสจากจิตไม่ได้จริง ความสงบในสมาธินั้น เป็นแค่การกดข่มกิเลสเอาไว้ อย่าหลงในความสงบในสมาธินั้น จงทำสมาธิเพื่อผ่อนคลายจิต หรือเสริมกำลังทางจิตให้พร้อมทำการงานต่างๆ หรือพักจากความทุกข์ในใจชั่วขณะหนึ่ง เพื่อพร้อมจะเผชิญหน้ากับทุกข์นั้นใหม่ หรือเพื่อฝึกกสิณ นำอภิญญาจิตไปใช้ประโยชน์ในทางที่ดี ไม่ใช่เบียดเบียนผู้อื่น หรือ เพื่อยังประโยชน์ในทางที่ดี
ไม่มีข้อจำกัดของเพศ เชื้อชาติ และศาสนา
ทุกศาสนาสามารถฝึกเจริญสติและทำสมาธิได้เหมือนกัน ไม่มีข้อจำกัดใดๆ ผู้ใดเคยนับถือศาสนาใดมาก่อน ก็ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนศาสนาที่ตนเคยนับถือ เมื่อเกิดปัญญาตัดกิเลสได้ ผู้นั้นจะมีปัญญาแยกแยะดีชั่ว สิ่งควรและสิ่งไม่ควรทำได้เอง แก่นแท้ของทุกศานาสอนให้ทุกคนเป็นคนดี ส่วนพิธีกรรมในแต่ละศาสนาก็ดำเนินตามปกติ ทุกอย่างอยู่ที่จิต