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ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA AEP (Cuando empezar, sí (El bebé es …
ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
AEP
Cuando
empezar,
sí
Lactante que toma
leche de formula:explode:
Introducir entre el
4to y el 6to mes
El bebé es
prematuro :explode:
Reconocer las señales que indican
que el bebé está listo para comenzar
con otros alimentos,
según su desarrollo motor
Riesgo de
tiempo de
introducción :warning:
Introducción tardía:
(>7 meses)
puede afectar al crecimiento
y al neurodesarrollo :warning:
Carencias nutricionales,
de
Zn
y
Fe
.
Aumento del riesgo de alergias
e intolerancias alimentaria
Peor aceptación de nuevas
texturas y sabores.
Mayor posibilidad de alteración
de las habilidades motoras orales.
Introducción precoz:
puede aumentar el riesgo
de infección e ingreso
hospitalario :warning:
Antes
de los 4 meses
Corto
plazo
Cambios por alimentos
menos nutritivos.
Baja biodisponibilidad de
Zn
y
Fe
de la LM.
Posibilidad de atragantamiento.++
Aumento de gastroenteritis
agudas e infecciones del tracto
respiratorio superior
Largo
plazo
Mayor riesgo de eccema
atópico
Riesgo de diabetes
mellitus tipo 1.
Mayor riesgo de obesidad
Mayor tasa de destete precoz,
con los riesgos añadidos
que esto conlleva.
Entre los
4 y 6 meses
No hay beneficios
Riesgo de infecciones
Desde el
4to mes
según cada caso
Si hay lactancia
materna :explode:
EXCLUSIVA por 6 meses
Añadir de forma paulatina el resto de
los alimentos, manteniendo la LM a demanda todo el tiempo que madre e hijo deseen
Hasta antes
de los 6 meses
Hay que
individualizar
La madre
ingresa
al trabajo
Valorar acumular permisos remunerados
y no remunerados para alargar el periodo
de LM exclusiva.
Valorar la disponibilidad y
aceptación del uso del sacaleches
Realizar tomas durante
el horario de trabajo
Introducir AC si es >17 semanas
No restricción de LM
NO :red_cross: se deben introducir alimentos distintos
de la LM o la fórmula (tipo 1) antes del
4to mes
El bebé es termino
con LM exclusiva :explode:
Despues de los
6 meses
¿POR QUÉ :!?:
Esperar
El organismo necesita una maduración
necesaria a nivel neurológico, renal,
gastrointestinal e inmune :unlock:
Por el desarrollo de las
destrezas psicomotoras :unlock:
Postura de sedestación
con apoyo
Coger comida con la mano y
llevarla a la boca.
La desaparición del
reflejo de extrusión
Interés activo por la comida.
Ofrecer alimentos sólidos o líquidos diferentes a la leche materna o formula infantil como un complemento y no como sustitución.
Cuando introducir
Alimentos ricos
en proteínas
:star:
Lácteos
:star:
Cereales
:star:
Alimentos
potencialmente
alergenos
:star:
Alimentos ricos
en hierro
:star:
Gluten
:star:
Fruta y verdura
:star:
Introducir progresivamente
toda la
VARIEDAD
disponible :star:
Variar forma de presentación
(triturada,chafada o trozo pequeño).
Evitar durante el
1er año de vida
las verduras de hoja verde :warning:
3 more items...
SI Frutas enteras :check:
NO zumos de frutas :green_cross:
Manzana, Banano, Mango, Pera,
Papaya, Guayaba, Kiwi
Sal y Azúcar
:star:
5 more items...
Se desconoce cuál es la mejor
forma de introducir
RECOMENDACIÓN ACTUAL
:check:
introducir el gluten entre los
4 y los 11 meses de edad
idealmente alrededor del
6to mes
,
y en pequeñas cantidades al inicio
La carne roja es una fuente principal de hierro con buena biodisponibilidad.
Yema de huevo y los cereales enriquecidos con Fe
< APORTE: lentejas, alubias, frutos secos, brócoli y algunos tipos de pan
Introducción progresiva y en pequeñas cantidades de los distintos alimentos alrededor del
6to mes
Nunca :forbidden: antes del
4to mes
Fresas, Maní, Huevo, Miel
Preferencia a las harinas
integrales
Introducirse disueltos en leche,
añadidos a purés,
arroz hervido
Pan, pasta, arepas o tortas de maíz, quínoa o avena, según la edad y el estado madurativo del lactante y las costumbres familiares.
Ofrecer cereales en
diversos formatos
EVITAR
:forbidden: miel o azúcares añadidos
en alimentos y preparaciones
Yogur natural o queso
desde los 9 meses
Leche de vaca entera
a partir
1 año de edad
Lactante
> 6 meses
4-5 tomas de pecho al día
No se precisan otras fuentes de
lácteos
Leche entera, Yogur sin azucar,
Quesos, Quesito, Cuajada
Lactante
No amantado
Formula de continuación
6 meses
Carnes rojas, Pollo, Pescado,
Marisco, Huevos y Legumbre
En forma de puré, cocinados
y desmigados o en pequeños trozos en lactantes más mayores
Ofrecer diariamente de forma variada
especialmente lo ricos en Fe
:pencil2:
Limitar el consumo de pescados grandes
depredadores :warning: y de vida larga
Emperador, el pez, espada, el cazón, la tintorera y el atún
Que alimentos y secuencia
Prioritaria alimentos ricos en
Zn
y
Fe
.
Introducir los alimentos de 1 en 1
Con intervalos de unos días,
para observar la tolerancia y la aceptación
NO :red_cross: sal, azúcar ni edulcorantes
Tecnicas
Baby Led Weaning
BLW
BLISS
NO SUSTITUYE LM :green_cross:
SI COMPLEMENTA
:check:
Hecho por:
Michelle
Betania Dimauro
Luis Alberto Bello Duran
Gabriela Herrera Rosero
Daniela Zapata Muñoz
