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Âncora - PPC: META, ACAO, INSPIRACAO, PROBLEMAS/DECISAO, PENSAMENTOS…
Âncora - PPC: META, ACAO, INSPIRACAO, PROBLEMAS/DECISAO, PENSAMENTOS LIMITANTES - o que mais precisa? controle de estados emocionais - ACOES RELACIONADOS A EMOÇÕES
PQ
CONTROLE DO PENSAMENTO - controle da emoção
emoções relacionadas com PENSAMENTOS chora ou sorri depois de ter pensamento.
simples - ensinado na infância (UE, EUA), atletas/executivos/pais... não sabem
estado emocional - comportamento - resultados FORTALECEDORES OU DESFAVORÁVEIS
O QUE
Demonstração
emoção desejada
definir ancora
passado emoção desejada
ancora
quebra
teste
repetição - min 3x
visualização
acompanhamento
sirene ambulância, tel de madrugada, plantão globo, policial, hino nacional, pastel da avo, pai abrindo a porta, Gisele Bunchen SKY... CIELO, BELFORT, MAGGI
PAVLOV - estimulo resposta - cachorro comida-salivação, no auge, toca campainha REPETE... campainha sem comida, ja saliva
burdweisen - conselho americano medicina - reflexo martelinho repetidamente - faz movimento mas não bate, perna levanta
ligação neurológica entre estado emocional intenso - estimulo externo especifico
ANCORA - obter qq estado emocional
DUVIDA?
COMO
dupla
30 min cada
p 129
DUVIDA?
E SE?
Aprendizados e conclusões