Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
症狀 (自由基
(活性氧) (不安定的氧，讓原本穩定的分子變不穩定，破壞細胞結構, 吸入空氣中的氧氣，在體內代謝，產生約2%自由基,…
症狀
-
-
-
主因:
血液電解質(鈣鎂鈉鉀磷)不平衡
疲勞: 肌肉缺乏肝糖能量
水喝太少或太多都容易抽筋，缺水，不利下肢血液循環 (循環系統(優先)要水，肌肉也要水)
溫度太低(電扇吹腳)
-
-
-
-
-
-
抗痘
-
-
鋅
礦物質鋅能降低慢性發炎程度、強化免疫系統效率，有助於避免皮膚表面的細菌引起發炎，鋅也能夠降低角蛋白和睪固酮，幫助預防毛孔堵塞、消滅皮膚上的細菌
牡蠣、紅肉、堅果是食物中礦物質鋅最豐富的來源，此外南瓜、櫛瓜等
-
-