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生活精進2.0 (發炎 (生殖器發炎 (多囊性卵巢症候群 (來自大量的胰島素促機卵巢分泌睪固酮), 骨盆內有黏液 (氣滯血瘀), 自宮內膜異位,…

- - - - 來自大量的胰島素促機卵巢分泌睪固酮
    - - 氣滯血瘀
  - - - 黃麴毒素
      - 灌酒
      - 過勞
      - 衛生習慣
        
        A:消化道
        B:傷口體液
- - - - 超級配方?
      - 苦茶油檸檬汁纖維粉
    - - 纖維質
      - 斷食
      - 麩醯胺酸
    - - 水
    - - 腹式呼吸
      - 慢
    - - 流油汗刷皮
  - - - 腎上腺素
      - 皮質醇
- - - - 檢查
        
        確認J糖化血色素
        
        腎虛
        
        自我檢查(過敏P74~80)
        
        粉薑茶(過敏P106)
        
        IgG
        
        肝臟超音波頻率
        
        了解甲狀腺
        
        shyan補打B肝疫苗 ?
        
        一直發炎的牙
      - 討論
        
        嚴格禁乳?
        
        低醣烘焙 for 雌激素
      - 營養品補充
        
        纖維質 for 腸
        
        洋車前子
        
        亞麻仁子
        
        研究
        
        補氣四君子湯
        
        麩醯胺酸4.5-9g for腸道修補
        (過敏P251)
        
        植物營養素
        
        鋅硒鈣 E B3 B6
        
        鎂瀉鹽
        
        魚油恢復
        
        胃酸增加
        
        新增 Beta
        
        C增加到6g
        
        發炎時 6~10g
      - 食材
        
        鹽油增加輪流吃頻率
        
        寒熱體質避吃食物確認
        薑胡椒大蒜辣椒
        
        找好的花生來源
        
        海鮮昆布日增加
        陸地動物漸少
      - 用餐習慣
        
        專心慢食聊天感恩
        
        澱粉在嘴巴消化
    - - 刷皮 for 皮膚
      - 讀過敏小冊
      - 情緒排毒說出來
      - 淋巴
        
        泡澡
        
        按摩
      - 流汗
        
        泡腳
    - - 好睡操
      - 睡前不做興奮的事
    - - 創造紓解源
      - 必做避做執行
      - 工作自然而然的成就
    - - 意在氣先氣在力先
      - 晨yoga加強
      - 運動後積極修復 for 發炎要速戰速決