Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Анатомия и физиология (Все начинается с клетки (Холестерин (Защита стенки…
Анатомия и физиология
Все начинается с клетки
Ядро
Метахондрия
создаётся АТФ
Ядрышко
Рибосома
ОТвечают за синтез белка
Гладкая сетка
Углеводы и жир
Широховатая сетка
Отвечает за белок
Лизасома
Очищает клетку
Аутофагия (самоочищение)
Нужна пауза в еде 10-12 часов
Холестерин
Защита стенки от окисления.
Помощь в образовании витамина Д
Образование желчи
Цитоплазма
Ткани создают системы окрганов
Если есть фопрос с гармонями ищите ответ в ЖКТ
Питание
Пережевывание
Переваривание
Прием пищи
Абсорбция
Дефекация
ЧТо такое "еда для здоровья"
Она имеет нутритивную ценность. Вещества, которые влияют на здоровье.
Чем сушений продукт, тем меньше воды. ЗНачит больше концентрация калорий.
Главное, чтобы польза превышала риск
Дубильные вещества связывают железо. Не запивать кофем, если в рационе было железо.
Что нужно читать?
Нет единой универсальной книжки
Читайте базовую литературу, если не знаете что читать
Инфомусор можно читать только после базы
Почему нужно завтракать?
На 30% снижения рисков заболеваний. Исследование 2018 года