Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

ASHTANGA YOGA image (NIYAMA (SAUCA (La pureté (Purification du corps…

- - - - Purification du corps
        
        Pranayama
        
        Asanas
      - Purification de l'esprit
        
        Libérer l'esprit des émotions (haine, passion, colère, convoitise, cupidité, illusion, orgueil)
      - Purification de la pensée
        
        Budhi
  - - - Le contentement vient lorsque l'esprit n'est pas agité par le désir
  - - - Le travail, l'effort sans motivation égoïste
  - - - Mieux que la parole, les actions d'un homme sont le miroir de sa personnalité. Ses actions reflète la divinité qui est en lui.
- - - - Puruka = inspiration
      - Recaka = expiration
      - Khumbakha = rétention
    - - prana = région du coeur
      - Apana = partie inférieur de l'abomen
      - Samana= vers l'estomac
      - Udana = cage thoracique
      - vyana = parcourt le corps tout entier
- - - - Développer la capacité de demeurer satisfait quoi qu'il arrive
      - Ne pas être affecté du manque ou de la perte de quoi que ce soit
      - Ne pas amasser de biens qui ne sont pas immédiatement nécessaire
  - - - Contrôle des sens et de la sensualité
  - - - Réduire ses besoins matériels au minimum
  - - - Suppose la vérité totale dans les pensées, dans les paroles, et les actions
  - - - Dominer la peur de perdre ses moyens d'existence sa santé sa réputation, peur de la mort