Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Descanso, sucede, por lo que - Coggle Diagram
Descanso
Beneficios
Inflamación en el cuerpo se reduce
Mejora la concentración y la capacidad mental
Presión sanguínea baja
Mejor humor
Sistema inmune se fortalece
Memoria mejora
Cuerpo con más energía
Al descansar
Los tejidos del cuerpo crecen y se reparan
La hormona del crecimiento se segrega
La energía del cuerpo se potencializa
Recuperación y restauración del organismo
Es fundamental realizarlo diariamente para mantener en buen estado
Cuerpo
Mente
SAR
Parte del cerebro que controla el sueño
Parte encargada de regular el estado de vigilia (alimentación)
cuando no duermes suficiente se incrementa el apetito y subes de peso.
sucede
por lo que