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被討厭的勇氣 - Coggle Diagram

- - - - 就是換框
  - - - 不得不面對的課題
    - - 獨立
        
        我是有能力的人
      - 能與社會和諧生活
        
        人人都是我的夥伴
    - - 工作任務
      - 交友任務
      - 愛情任務
        
        最糟的就是包持現狀
    - - 逃避
      - 因為討厭他才找他缺點
        
        為了分手所以看到缺點
  - - - 願不願意的問題
- - - - 變成上對下
      - 有能力對沒能力
        
        會讓被稱讚者越來越自卑
    - - 要用鼓勵
        
        ex.
        
        謝謝
        
        多虧有你幫忙
        
        真高興...
      - 不評價他人
      - 用縱向態度處事橫向就不存在了
    - - 而非從他人的肯定
  - - - 夥伴or 敵人?\
      - 怕被討厭的人只想著自己
        
        以自己為世界中心
        
        應該想
        
        我能給什麼非他能給我甚麼
  - - - 有些人只要存在你就鬆口氣很高興
- - - - 找到"可改變" 以及 "不可改變"的事
  - - - 無條件相信他人
      - 是改善與建立(橫向)人際關係的"手段"
      - 反面就是"懷疑"
        
        ex. 當我懷疑他劈腿我就能找到很多證據
    - - 借給你你能還得
  - - - 來自於自己所認知的貢獻
        
        非他人認同
  - - - 我沒去成桃山瀑布不代表我這次沒有一趟好旅程
- - - - 可能是為了讓別人道歉
  - - - 思考角度從不變到可變
  - - - 補: 不要胡亂歸謬因果他們指是同時發生不代表因果
- - - - 不讓人討厭是我的課題
        
        把自己的部分做好
      - 要不要討厭我是別人的課題
      - 這種人才是真正"以自我為中心"
  - - - 家長議題
        
        讓小孩用功念書
        
        "這是為你著想" 其實是為了自己
        
        因為他若照你的做你(家張)的議題就解決了
      - 孩子議題
        
        自己的選擇
      - sol
        
        提供隨時得協助及指引但不強迫
    - - 越是親人越要注意割捨議題