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LAS DIEZ HABILIDADES PARA LA VIDA
AUTOCONOCIMIENTO
Conocer nuestros propios gustos, pensamientos, disgustos, sentimientos, límites, fortalezas y debilidades
RELACIONES INTERPERSONALES
Establecer e interactuar con otras personas de manera positiva que no impida e desarrollo personal
SOLUCIÓNDE PROBLEMAS Y CONFLICTOS
Buscar la solución más adecuada identificando oportunidades de crecimiento social y personal
COMUNICACIÓN ASERTIVA
Expresar adecuada y claramente nuestros pensamientos, sentimientos o necesidades individuales
EMPATÍA
Ponerse en el lugar de alguien más para comprender mejor su situación y responder consecuentemente
MANEJO DE TENSIONES Y ESTRÉS
Conocer que provoca tensión y estrés en la vida y encontrar formas de canalizarlas para que no afecte nuestra salud
TOMA DE DECISIONES
Evaluar distintas posibilidades analizando necesidades, criterios y consecuencias en las alternativas
Áreas donde se pueden aplicar todas estas habilidades en la vida diaria :
la convivencia escolar
relaciones con compañeros y familia
conocer los efectos del consumo de sustancias adictivas
salud física y alimentación
sexualidad
promoción de resilencia
MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
Reconocer propias emociones y sentimientos y su influencia en el comportamiento para manejar emociones díficiles
PENSAMIENTO CRÍTICO
Preguntar, replantear y analizar una situación para tener una conclusión propia y objetiva de la realidad
PENSAMIENTO CREATIVO
Buscar alternativas diferentes y originales que solucionen conflictos o problemas
Podríamos definir las Habilidades para la Vida como la respuesta a las necesidades actuales de "aprender para aprender, hacer, ser y convivir" pues los jóvenes deben aprender a lidiar con la vida cotidiana y a resolver los problemas y diferencias de la manera menos violentas posibles y esto se puede lograr conociendo y aplicando estas habilidades adecuadamente .
Fernanda Vélez Ramírez
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