%ttrtr=❇️ Осознанное управление жизнью в мире нестабильности
Как распознать, что «мне туда не надо», и понять, «куда мне надо»?
Осознание своих мыслей. Как найти и изменить свои негативные установки и стереотипы?
Саморегуляция, самоконтроль и адаптивность. Инструменты управления собственными эмоциями.
Осознание собственного тела. Приемы снятия психологического напряжения.
Осознание поведения. Разбор сложных ситуаций участников и способы их решения.
«Круги влияния» как способ приумножить энергию и управлять своей жизнью.
Жизнестойкость. Как укрепить внутренние опоры, повысить устойчивость и нарастить ресурс?
❇️ Практическое завершение тренинга
Подведешь итоги и систематизируешь полученные знания и навыки на тренинге.
Составишь индивидуальные рабочие планы на следующий месяц, чтобы закрепить материал и задействовать полученные навыки на практике.
-