Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
stressi - Coggle Diagram
stressi
stressin ilmeneminen
-
-
eustressi= psyykkisesti kuormittava tila, joka koetaan samanaikaisesti toimintaa edistäväksi, "hyvä stressi"
distressi= ihmiselle fyysistä ja psyykkitä haittaa tuottava olotila, "uuvuttava stressi"
nopea stressireaktio
ilmenaa sydämen sykkeen nopeutumisena, verenpaineen nousuna sekä verenkiertona raajoihin
-
-
stressin tekijät
psykologiset tekijät
kognitiiviset arviot ympäristön vaatimuksista, voimavaroista sekä mahdollisista seurauksista ja niiden merkityksestä
persoonallisuuden piirteet, kuten optimismi ja sinnikkyys
-
-
ympäristötekijät
stressitekijöiden määrä, voimakkuus ja kesto
stressitekijöiden ennakoitavuus, hallittavuus ja mahdollinen pitkäkestoisuus
-
-
-
mitä stressi on?
tilanne, jossa haasteet ja vaatimukset ylittävät ihmisen käytössä olevat psyykkiset ja fyysiset voimavarat
stressireaktioon liittyy muutoksia tarkkaavaisuudessa, yleisessä vireystilassa ja emootioissa
-