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運動與營養 三丙 25 張東林 - Coggle Diagram
運動與營養
三丙 25 張東林
運動種類
登山
游泳
跳高
走路
營養素種類
維生素
脂肪
醣類
蛋白質
運動好處
強化肌肉
舒展身心
增強心肺功能
增強抵抗力
運動333
每週3次
每次30分鐘
心跳達每分鐘130下