Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
บทที่6 พฤติกรรมสุขภาพ - Coggle Diagram
บทที่6
พฤติกรรมสุขภาพ
จิตวิทยาสุขภาพ
ความหมาย
มุ่งศึกษาด้านจิตวิทยาต่อความเป็นอยู่ด้านสุขภาพของบุคคล
แนวทัศน์ในเรื่องสุขภาพ
และความเจ็บป่วย
รูปแบบทางด้านชีวแพทย์
รูปแบบชีว จิต สังคม
ทฤษฎีพฤติกรรมสุขภาพ
รูปแบบความเชื่อสุขภาพ
ทฤษฎีแรงจูงใจในการรักษาสุขภาพ
ทฤษฎีเหตุผลในการปฏิบัติ
ทฤษฎีของการวางแผนพฤติกรรม
ปัจจัยทางจิตวิทยาที่อิทธิพลต่อสุขภาพร่างกาย
ผลของความเครียดโดยตรง
นิสัยที่ไม่ได้ต่อสุขภาพ
ปฏิกิริยาต่อความเจ็บป่วย
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม อาทิ
การสูบบุหรี่
การขับรถเร็ว
ความรุนแรงต่างๆ
แนวทางการส่งเสริมสุขภาพ อาทิ
Safe sex
สารอาหาร และสุขภาพ
การออกกำลังกาย
การควบคุมน้ำหนัก
การดื่มแอลกอฮอลฺ์
ความเครียด
ความหมาย
ประสบการณ์ทางอารมณ์ในเชิงลบ
กลไกการเกิดความเครียด
ปฐมภูมิ
คุกคาม?
ใช่
ทุติยภูมิ
ไม่
สัญญาณเตือนจากความเครียด
สัญญาณทางพฤติกรรม
หลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ
และความสัมพันธ์
อาการรุนแรง
หรือมีพฤติกรรมทำลายตัวเอง
ไม่สนใจตนเอง
มีการตัดสินใจที่ไม่ดี
สัญญาณทางสรีระ
มีความวิตกกังวลเกี่ยวกับความเจ็บป่วย
ป่วยบ่อยๆ
หมดเรี่ยวแรง
ใช้ยาบ่อยๆ
มีความเจ็บป่วยทางด้านร่างกาย
และข้อเรียกร้องต่างๆ
สัญญาณทางอารมณ์
วิตกกังวล
ไม่สนใจ
หงุดหงิด
เหนื่อยใจ
ธรรมชาติของความเครียด
ขั้นเตือน
อดรีนาบีน นอร์อดรีนาลีน คอร์ติโซน เพิ่มขึ้น
ความดันโลหิตสูง
หวั่นไหวต่อความรู้สึกเจ็บน้อยลง
ขั้นต่อต้าน
อ่อนแอลงเรื่อยๆ
ขั้นหมดแรง
เกิดปัญหาทางสุขภาพ
แหล่งของความเครียด
ภายนอก
เหตุการ สิ่งแวดล้อม
การเปลี่ยนแปลงในชีวิต
การรบกวนจากชีวิตประจำวัน
มหันตภัย
ภายใน
ความเชื่อที่ไร้เหตุผล
การควบคุมการรับรู้
รูปแบบเหตุผล
ลักษณะของบุคลิกภาพ
ความคับข้องใจ
ความขัดแย้ง
บวก
ลบ
บวก-ลบ
การกำหนดความเคลียดด้วยตนเอง
ผลของความเครียดต่แการทำงานทางด้านจิตใจ
การกระทำที่เสื่อมลง
การแสดงออกทางด้านอารมณ์อย่างสูงสุด
ความผิดปกติความเครียดที่รุนแรง
ปัญหาทางด้านจิตใจ และความผิดปกติ
ปัญหาจิตกายาพาธ
ผลของความเครียดต่อสุขภาพร่างกาย
ความดันโลหิตสูง
ภูมิคุ้มกันตก
การจัดการกับความเครียด
จัดการทางอารมณ์
การจัดการปัญหา
แสวงหาแหล่งจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ
พฤติกรรมอปกติ
ความหมาย
รูปแบบอารมณ์การคิด
และการกระทำที่พิจารณาถึงพยาธิวิทยา
เกณฑ์การจำแนก
เบี่ยงเบนจากเกณฑ์ของสังคม
สถิติเกิดขึ้นยาก
ความไม่สบายส่วนบุคคล
การปรับตัวที่ไม่เหมาะสม
ความทุกข์ทรมานทางอารมณ์
สูญเสียหน้าที่การทำงานทางจิต
มีการรับรู้หรือแปลความจริงบิดเบือน
ก่ออันตราย
มีการติดต่อกับโลกภายนอกได้น้อย
แนวทัศน์ในการอธิยายพฤติกรรมอปกติ อาทิ
ด้านชีววิทยา
จิตวิเคราะห์
แนวทัศน์ทางด้านการรู้คิด