Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
พฤติกรรมบำบัด (Behavior Therapy) - Coggle Diagram
พฤติกรรมบำบัด (Behavior Therapy)
หลักการแนวคิดมี 2 ทฤษฎี
การเรียนรู้ด้วยการวางเงื่อนไขแบบดั้งเดิม (Classical conditioning)
เกิดจากสิ่งเร้าภายนอก
การเรียนรู้โดยการวางเงื่อนไขแบบการกระทำ(Operant conditioning)
ถ้ามีการเสริมแรงพฤติกรรมคงอยู่
ถ้ามีการลงโทษพฤติกรรมจะหายไป
การเสริมแรง (reinforcement)
การเสริมแรงทางบวก (positive reinforcement)
หลักของการให้การเสริมแรงทางบวก
การเสริมแรงทางบวกต้องให้หลังจากเกิดพฤติกรรมเป้าหมายและกระทำอย่างสม่ำเสมอ
ตัวแรงเสริมต้องมีปริมาณมากพอและเลือกให้เหมาะสมกับบุคคล
การเสริมแรงทางลบ (negative reinforcement)
พฤติกรรมการหลีกหนี (escape behavior)
การกางร่มเมื่อฝนตกเพื่อหลีกเพื่อหลีกเลี่ยงการเปียก
พฤติกรรมการหลีกเลี่ยง (avoidance behavior)
การดูหนังสือแทนการดูโทรทัศน์เพื่อหลีกเลี่ยงการสอบไม่ผ่าน
ชนิดของตัวเสริมแรง
เป็นสิ่งของ
สังคม(ยิ้ม,ชมเชย)
กิจกรรมที่ชอบทำ
เทคนิคและวิธีการของพฤติกรรมบำบัด
การแต่งพฤติกรรม (Shaping Teachique)
สร้างพฤติกรรมใหม่โดยใช้แรงเสริม
การชี้แนะ (prompting)
การจางหายไปของสิ่งชี้แนะ (fading)
ใช้สิ่งเร้ากระตุ้นให้เกิดการตอบสนอง
การใช้เบี้ยอรรถกร (token economy)
เป็นแรงเสริมทางบวกคือการให้คะแนน ,แต้ม นำไปแลกของที่เป็นแรงเสริมอื่น
การลดความรู้สึกอย่างเป็นระบบ (Systematic desensitization)
นำสิ่งเร้าที่กระตุ้นให้กลัวและกระตุ้นให้ผ่อนคลายมาใช้ลดความกลัว
การเสนอตัวแบบ(Modeling technique)
การเรียนแบบพฤติกรรมตามตัวแบบ
Assertive training
ฝึกให้ผู้ป่วยกล้าแสดงออกโดยไม่กังวล
การทำพันธะสัญญา (Contract)
ทำข้อตกลงกับผู้ป่วยโดยใช้เทคนิคบำบัดพฤติกรรม
การใช้เวลานอก (time out)
การลดพฤติกรรม โดยการนำบุคคลออกจากสถานที่ที่เสริมแรง
ข้อบ่งใช้
เด็กที่มีพฤติกรรมที่เป็นปัญหา
ผู้ป่วยที่มีพฤติกรรมพึ่งพา
บกพร่องทางสติปัญญา
ย้ำคิดย้ำทำ
กลัว,วิตกกังวล
ซึมเศร้า
การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (Cognitive behavioral therapy: CBT)
ความคิด>ความรู้สึก>พฤติกรรม
เทคนิคการทำ CBT
การจัดการความคิดและความรู้สึกตนเองให้อยู่กับปัจจุบัน โดยการรู้จักและติดตามความคิดความรู้สึก
ขั้นตอนที่ 1 การค้นหาความคิดอัตโนมัติทางลบ
ขั้นตอนที่ 2 การประเมินและตรวจสอบความคิด
ขั้นตอนที่ 3 การตอบสนองต่อความคิดอัตโนมัติ
จัดการพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม
ใช้จัดการพฤติกรรมย้ าคิด ใช้วิธีฝึกการมีสติอยู่กับปัจจุบัน
ใช้จัดการพฤติกรรมทำ ใช้วิธีฝืนใจตนเองไม่ทำซ้ำ (response prevention)