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Dinámica de grupo como herramienta psicológica (https://www.psicologia…
Dinámica de grupo como herramienta psicológica (
https://www.psicologia-online.com/ejemplos-de-dinamicas-de-grupo-para-adultos-4329.html
)
Escape room
Consiste en resolver pruebas en un espacio ambientado en una historia.
Un escape room reporta varios beneficios: fomenta el trabajo en equipo, mejora la comunicación, potencia la creatividad, trabaja la atención, estimula la lógica y la resolución, potencia la imaginación, mejora las relaciones interpersonales
Dinámica para salir de la zona de confort
Tiene unas instrucciones muy sencillas: elegir a una persona del grupo y actuar como si fuera ella. Sin embargo, no es nada sencilla de realizar, entran en juego la observación y la imitación.
Dinámica de negociación
Para poner en práctica las habilidades comunicativas y la capacidad para persuadir es el juego “Perdidos en alta mar”.
Se facilita a los participantes una lista de 15 objetos que deben priorizar en base a la importancia que tienen para sobrevivir en una navegación perdida en alta mar.
Dinámica de presentación
Cuando se crea un nuevo grupo de personas, ya sea en una clase o en un proyecto laboral, se suele realizar una ronda de presentación en la que se facilitan datos personales básicos.
ejemplos de dinámicas grupales divertidas para presentarse son:
“¿Qué es lo que no te esperas que ocurra?”
.-“Si fueras un objeto de escritorio, ¿Cuál serías?”
-Relacionar la descripción con la persona
Role-playing para implementar nuevas conductas
En las dinámicas de negociación, debate y ejercicios grupales, puede que gracias al feedback de los demás, se tome conciencia de comportamientos poco satisfactorios.
Deberemos practicar la conducta que queremos aprender o potenciar.
Ejercicio de construcción
Es excelente para equipos de trabajo, tanto en la universidad como en el entorno laboral. La actividad se desglosa en dos partes:
En primer lugar, se ofrecerá a cada persona papel, tijeras y cola, y se les pedirá que realicen una torre lo más alta posible en 30 minutos. Se medirán las torres.
A continuación, se organizarán grupos de 3-6 personas. Se dará la misma consigna, pero esta vez en equipo.
Dinámica de agradecimiento
Esta dinámica de grupo es perfecta para ocasiones en las que queremos trabajar el desarrollo personal y reforzar las relaciones interpersonales. Practicar la gratitud nos ayuda a apreciar lo que tenemos, nos conecta con la sensación de bienestar y ayuda a enfocarnos en lo positivo.
Es para hacerla en familia o en grupos de trabajo pequeños, pues se necesita cierto nivel de confianza e intimidad.
Ejercicio de confianza
Es recomendable también para familias y equipos de trabajo. Presentaremos dos variantes del ejercicio de confianza:
Cierra los ojos y déjate llevar. En esta dinámica, colocaremos una venda en los ojos de una persona para que no pueda ver. Deberá llegar a la otra punta de la sala sorteando objetos con la ayuda de los demás. Ellos deberán dar instrucciones claras y precisas y dar soporte a la persona que no ve para que logre confiar.
Déjate caer y confía en los demás. En este ejercicio, la persona estará de pie, bien recta y se dejará caer de espaldas. Detrás, tendrá unos brazos preparados para sujetar.
Dinámica de las prioridades
Tiene por objetivo conocernos más a nosotros mismos y conocer más a los demás.
Realizar una lista de las 10 cosas que te llevarías a una isla desierta. Deben ser cosas muy concretas. Los participantes deben exponer su lista y compartir opiniones. Para continuar el ejercicio, debemos eliminar 7 cosas y quedarnos con solo 3. Serán las 3 cosas que más valoramos, así que se puede percibir tu escala de valores y tus prioridades.
Dinámica de la red
Es un buen ejercicio para fomentar el trabajo en equipo, la cohesión del grupo y la confianza en los demás.
Cuatro miembros del grupo colocan los brazos extendidos hacia adelante y doblan el brazo derecho haciendo que la mano derecha abrace el codo izquierdo. A continuación, deben unirse y cogerse los brazos unos a otros formando una red. Esta red deberá servir de silla para sostener el peso de otro miembro del grupo. Esta es una de las dinámicas grupales para adultos o adolescentes que tiene moraleja: uniendo fuerzas, ¡podemos!
