Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
REAL CONFIDENT BOOK - Coggle Diagram
REAL CONFIDENT BOOK
Phần 3: Học tự tin bằng cách nào
Tự tin có phải là một kỹ năng có thể học được?
Bạn muốn đạt được loại tự tin nào?
Sự tự tin ở các nơi trên thế giới
Thói quen xây dựng sự tự tin
Tự đánh giá bản thân: Rà soát lại mọi thứ xác định cái muốn và cần
Không ngừng học hỏi- giáo dục tạo nên tảng vững chắc cho sự tự tin
Tăng nghị lực=> xác định được thứ cản trở (Bạn muốn điều đó như thế nào, tại sao, và kết quả đạt được sẽ là gì?
Những trải nghiệm tích cực- phản ứng tích cực mang tính xây dựng
Xoa dịu những ý nghĩ tiêu cực- tự trấn an bản thân
Ngừng suy nghĩ hãy hành động
Lựa chọn tư thế tốt- > tư thế đúng khi ngồi làm việt, đi đứng và nc với mọi người
Có chế độ ăn cân bằng
Tập luyện thể thao
5 phút vận động buổi sáng
Tập hít thở => tìm bài đọc
Chăm sóc tốt bản thân - lên kế hoạnh mỗi ngày
Biến nhà bạn thành nơi trú ẩn - nhà là trạm nghỉ chân của chuyến đi cuộc đời
Hỗ trợ chứ đừng cạnh tranh
Ở cạnh những người tự tin
Theo dõi sự tự tin của bạn mỗi ngày
Phần 1: Bạn tự tin như thế nào
Định nghĩa về sự tự tin
Tại sao bạn muốn tự tin
Tự tin đích thực là như thế nào?
Phần 2: Tại sao bạn thiếu tự tin
Sự thiếu tự tin của bạn bắt nguồn từ đâu?
Bạn có thể làm gì khi sự thiếu tự tin khiến bạn tê liệt
Những yếu tố đánh cắp sự tự tin của bạn