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LE COPING FLEXIBLE - Coggle Diagram

- - - - Théorie de la ténacité/fexibilité des buts
        
        explique comment les individus négocient entre 2 exigences incompatibles ou difficilement compatibles
        
        2 processus: coping d'assimilation (ténacité) ou on gère le stresser, et coping d'accommodation (flexibilité) ou on reconnait qu'on ne peut pas changer certaines situations
        
        Coping flexible dans cette théorie = Processus d’ajustement des objectifs du coping qui amène les individus à changer le but de leur coping pour s’adapter à la situation / événements stressants
        
        Ces 2 types de coping (Assimilation & accommodation) sont négativement associés à la dépression et problèmes de santé mentale
        
        Avec l'âge, coping d'assimilation diminue et accommodation augmente
      - Modèle du coping évaluation/adaptatif
        
        les individus doivent être capable de reconnaître que la stratégie utilisée ne fonctionne pas ou plus = processus d’évaluation du coping.
        
        coping flexible implique processus d'évaluation et adaptation du coping
        
        Efficacité
        
        négativement associés aux symptômes de stress
        
        positivement à la qualité de vie