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Espiritualidad Exploradora 🕵🏽♂️👩🏽🔬 - Coggle Diagram
Espiritualidad
Exploradora 🕵🏽♂️👩🏽🔬
Meditar
Interdiario (al menos)
Empezar con 10-15 min
Yoga 🧘🏽♀️
Naturaleza 🌿
Contemplar
Estar presente
Silencio
Mindfulness
Ejercicio de los sentidos
Comer con conciencia
Aprender
Libros
Documentales
Podcast
Perdonar
No juzgar
Curiosidad
Respirar 🌬
Compartir
Experiencias personales
Agradecer
Conectar
Pedir ayuda
No aislarse
Agradecer
Conectar contigo
Registro diario
Registro mensual (cuadrantes)
Enseñar
Deportes
Idiomas
Armar, electricidad
Electrónica
Geek
Retar al crítico interno 👺
Monstruos: conocer
Preguntas poderosas
Miedos
Ayudar
Escuchar partes internas
Ser auténtico
Niña interior
Adolescente interior
Escribir
Celebrar y reconocer