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MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES, propiedades del mismo, son necesarias,…
MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES
MICRO
Son imprescindibles para la correcta actividad diaria
favorecer numerosas reacciones químicas internas
MACRO
nutrientes que nos aportan energía
Dicha energía se mide en calorías y es esencial para el correcto funcionamiento de los procesos de nuestro cuerpo
elementos que conforman
Carbohidratos
Proteínas
Grasas o lípidos
Agua
propiedades del mismo
regulador de la temperatura corporal
transportador de nutrientes
transportador de nutrientes
responsable de eliminar los deshechos a través de la orina
son necesarias
para la absorción
el transporte de las vitaminas llamadas liposolubles
se dividen en dos grupos
Minerales
Vitaminas
Se dividen
liposolubles
solubles
Son fundamentales para el
organismo
Permiten crear una valiosa reserva energética
aporta 9 calorías por gramo
que se almacena en el tejido adiposo
son la principal fuente energética del cuerpo
Son esenciales
para metabolizar las grasas
para el desarrollo de la flora microbiana
forman parte de todos los tejidos de nuestro cuerpo
permite hacerse una idea de su gran relevancia a nivel nutricional
primordial en el crecimiento y desarrollo del ser humano
Constituyen un sistema defensivo
alimentos tanto vegetales como animales
se dividen
macro-minerales
micro-minerales
el nutriente más necesario y el que más solicita nuestro organismo
Bibliografía
Osorio, D. (29 de 04 de 2016). MACRO Y MICRONUTRIENTES. Obtenido de
https://www.hola.com/estar-bien/20180612125128/que-son-macronutrientes-micronutrientes-gt/
