Äidinmaito sisältää rasvoja, hiilihydraatteja, proteiineja, kivennäis- ja hivenaineita, vitamiineja, entyymeitä, hormoneja, vasta-aineita ja kasvutekijöitä. Lapsi saa maidosta kaiken tarvitsemansa energian ja lisäksi se esimerkiksi auttaa lapsen immuunipuolustuksen kehittymistä ja edistää raudan imeytymistä.