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Omelet con pollo y vegetales con jugo de naranjilla - Coggle Diagram
Omelet con pollo y vegetales con jugo de naranjilla
beneficios
espinaca
La espinaca es una fuente excelente de vitaminas K, A, C y ácido fólico. También es rica en manganeso, magnesio, hierro y vitamina B2. La vitamina K es importante para la salud de los huesos y es difícil encontrar vegetales con más vitamina K que la espinaca.
cebolla riñon
Rica en flavonoide, es un potente antioxidante que favorece órganos como los riñones y el corazón, también elimina las toxinas que el cuerpo no necesita.
Minerales
Buena para la circulación.
pollo
Aumenta los niveles de serotonina en el cerebro, mejorando nuestro estado de ánimo.
Mejora la visión y la piel.
Contiene vitamina B6
tomate
Protege la vista. La vitamina A mejora nuestra visión, ayuda a proteger nuestros ojos de enfermedades degenerativas o ceguera nocturna.
Mejora la circulación sanguínea
Cuida la piel
huevos
Tiene un alto valor vitamínico y mineral. Casi todos los nutrientes que el cuerpo necesita se pueden encontrar en el huevo. ...
rico en proteínas
aporta minerales
Ingredientes:
espinaca , huevos, cebolla riñón, tomate ,agua,pollo