Laser Practice: 1
swing fluide

Relâchement

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Epaules basses

Souffle

Jouer 10 balles en gardant les épaules basses pendant tout le swing

Feeling

Thinking

Jouer 10 balles en soufflant PENDANT l'impact

Jouer 10 balles en soufflant APRÈS l'impact

Tempo

Montée

Descente

Coordination

Démarrage

Déclanchement

Associé

Dissocié

Jambe droite d'ext

Jambe gauche d'ext

Mes Notes Personnelles

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Tapez:

5 balles à 70% de votre tempo habituel

5 balles à 60% de votre tempo habituel

5 balles à 80% de votre tempo habituel

Tapez:

5 balles à 70% de votre tempo habituel

5 balles à 60% de votre tempo habituel

5 balles à 80% de votre tempo habituel

10 balles focus sur synchronisation nombril/ mains

10 balles focus sur synchronisation sternum/ mains

10 balles focus sur synchronisation Genou et hanche droite/mains

10 balles focus sur synchronisation Genou et hanche gauche/mains

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