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Cap. 8 - COMPRENDERE IL DIFFICILE DELL'ESPERIENZA - Coggle Diagram
Cap. 8 -
COMPRENDERE IL DIFFICILE DELL'ESPERIENZA
Da prendere in esame è la tendenza della mente ad occuparsi dei
vissuti negativi
.
Che cosa fare di fronte alla sofferenza? Innanzitutto
conoscerla
.
Possibilità per non subire la sofferenza:
SOSPENSIONE DEL DESIDERIO
Sospendere il desiderio d'altro che consumerebbe l'energia vitale in azioni di arido evitamento
Per il
dolore
che viene dal
sentire il vuoto
OBBEDIENZA ALLA REALTÀ
Conoscere
il dolore è
saperci stare
(
Maria Zambrano
)
Accettare
la sofferenza
guardandola
così come accade
Accettare attivamente cioè portare l'
attenzione
su quello che ci accade di
sentire
(
Stein
)
PASSIVITÀ
Diverso
modo di
essere presenti
e conoscere che ha la forma di una resa, ma che in realtà costituisce la condizione per partire da sè. È come se il
trovarsi
richiedesse innanzitutto un
perdersi
.
CURA
Cura devota e continua di qualcuno che crede profondamente nel valore della persona che soffre e sa comunicarle il suo sentire per riattivare la fonte della forza vitale
Per il
dolore
conseguente al
senso di colpa
e non poter pensare che il dolore possa avere una fine
LA MISURA DELLA COMPRENSIONE
È necessario trovare la
giusta misura
del
tempo
e dell'
energia
che dedichiamo ai vissuti dolorosi, perché un indagare eccessivo non si traduce in aumento di saggezza
Anche il
lasciare esondare la sofferenza
deve accadere con misura
EQUILIBRIO INTERIORE
o
SERENITÀ DELL'ANIMA
(
Plutarco
)
È proprio di un'anima che non cerca solo il positivo anestetizzando il negativo, ma sa accettare entrambi poiché entrambi fanno parte della vita
"Fare giardinaggio interiore"
(
Rilke
)
L'esperienza insegna che l'
atto del comprendere
, per essere efficace in termini di
trasformazione
, non può essere puntuale, ma chiede di essere
ripetuto nel tempo
con una certa
regolarità
.
A essere necessaria è una sorta di
disciplina spirituale
.
Una
buona analisi fenomenologica
descrive il variare nel tempo del vissuto, così che alla fine si disporrà non di una serie disgiunta di disegni, ma di un
racconto
che,
fatto scorrere
sotto lo sguardo della mente
, propone come un
filmato del vissuto
