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Activité physique : correspond à tous les mouvements de notre corps…
Activité physique : correspond à tous les mouvements de notre corps produits par la contraction des muscles, qui entraînent une dépense en énergie supérieure à celle du repos.
Bénéfices : ça leur donne de bonnes habitudes qu’ils pourront peut-être conserver toute leur vie. Sa peut aider pour :
rencontrer d’autres jeunes, échanger, s’amuser et se faire de nouveaux amis ;
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Recommandations
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18-64ans : 150min au cours de la semaine d'intensité modérée ou au moins 75min d'activité d'endurance d'intensité soutenue
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stat épidémiologique
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· Plus le temps passé devant les écrans (hors travail) est important, plus le niveau d’activité est faible
