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健康的生活形態 (身體 (多攝取蔬果及維生素a b c e (預防心血管疾病), 用眼三十分鐘休息十分鐘 (維持良好視力), 多喝水 (幫助消化),…
健康的生活形態
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心理
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面對現實，勇於接受，適應環境
能不能面對現實是一個人成不成熟的標誌，當我們在面對困難和煩惱的時候，要正面現實，敢於接受，並適應環境，去改變它。只有接受了，你才有心思改變它，盲目的後悔和抱怨，不願面對現實，只會讓問題越來越複雜，你受的傷害越來越大。
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心得感想：我覺得人的一生 健康 是唯一不能忽視的 不管是心裡的健康也好還是身體的健康也好我們一定要重視 這些問題如果忽視的話可能往後的日子會過得很辛苦 身體不健康的話很多身體機能會慢慢的瓦解 心靈不健康的話可能會因為一點小挫折而做出一些悔不當初的憾事 而健康教育這門課就是交我們如何做一個健康的人 或遇到這種問題時該如何用正的方式解決