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成癮物質 (吸菸 (影響 (社會 (空氣汙染, 火災, 健保負擔), 個人 (器官, 花費), 家庭 (二手菸害, 經濟負擔)), 解決策略…
成癮物質
吸菸
影響
個人
器官
花費
家庭
二手菸害
經濟負擔
社會
空氣汙染
火災
健保負擔
解決策略
自己拒絕抽菸
協助家人戒菸
飲酒
影響
個人
傷肝
遲鈍
家庭
酒駕傷人/家庭破碎
酒測0.15內罰1.5-9萬
酒測0.25公共危險罪
罰2年以下有期徒刑/20萬以下
酒醉家暴
社會
酒醉噪音/社會事件
健保負擔
解決策略
協助家人戒酒
戒酒機構
轉移注意力/休閒
傾聽/關心
吃檳榔
影響
個人
口腔疾病
荖花+石灰
病變致癌
花費
外觀
家庭
收入減少
家庭負擔
社會
環境髒亂
土石流
健保負擔
解決策略
1.思考
戒檳榔優點
2.目標
下決心/昭告天下
3.策略
替代品
遠離誘惑-動線.不帶.拒邀
寫戒癮日記/困難改進方法
毒品
影響
個人
成癮難戒
記憶力減退
膀胱機能弱化
人際衝突
花費極鉅
犯法
家庭
家庭衝突/破碎
經濟負擔
社會
犯罪:偷搶娼騙/影響社會安定
健保負擔
解決策略
1.做決定
好奇/紓壓如何解
2.面對慫恿
拒絕方法
1.直接拒絕 2.告知理由
3.自我解嘲 4.遠離現場
5.友誼勸服 6.轉移話題
7.反激將 8.反說服
3.拒毒
六步驟
保護生命-提神減重不用藥
結交益友
知毒反毒
正確紓壓不用藥
正當休閒/挑戰耐挫
0800770885