Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
САМОПОЗНАНИЕ В 1 ФМ - ЧАСТЬ 2 (из "не мочь" в "мочь"…
САМОПОЗНАНИЕ В 1 ФМ - ЧАСТЬ 2
Переживала ли я когда-либо, что не могу?
Что мне мешало, препятствовало? С чем это было связано? Что меня блокировало?
Как это - быть в этом мире, когда чего-то не можешь? Где это у меня возникает? В каких ситуациях? Есть ли типичные ситуации, которые повторяются?
Как я переживала себя в "не мочь"? Почему это вообще плохо?
из "не мочь" в "мочь"
знание реальности
наличие энергии и силы
готовность (группа)
наличие подходящих инструментов и концепций
я не могу
я не могу нести страдание от этой ситуации
я "могу" не мочь
я иду с чувством грусти
я иду с чувством внутренней боли
"я не могу" - контроль, я в центре (группа)
как я умею "не мочь"
выдерживаю и принимаю
выдерживаю и не принимаю - т/е борюсь
не выдерживаю и принимаю, т/е перестаю бороться и тратить силы
не выдерживаю и не принимаю, т/е копингую и психодинамлю
стресс-серфинг: "сколько стресса я себе запланировала?"
"могу" базируется на доверии
чтобы стать собой нужно и принимать, и выдерживать. с надеждой и доверием (группа)