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體育知識 (運動與疾病 (糖尿病, 結腸癌, 高血壓, 骨質疏鬆症, 冠狀動脈心臟病), 運動的益處 (提升體能與抵抗力, 有益健康, 較佳外觀,…
體育知識
運動與疾病
糖尿病
結腸癌
高血壓
骨質疏鬆症
冠狀動脈心臟病
運動的益處
提升體能與抵抗力
有益健康
較佳外觀
享受樂趣
健康的定義
只身體、心理及社會性方面具有良好的狀態
要素
社會性、心智性、情緒、精神、身體的健康
肥胖
降低人均壽命，也已影響個人生活品質
造成原因主要為缺少運動更甚於飲食量
心得:這次的心製圖讓我更加地了解額外運動的知識，也讓我明白肥胖的定義到底是甚麼。以及它形成的原因是主要的哪兩點。並竟這就是自己的缺點所在。要明白並且去改進它