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B12 ou Cobalamina (Deficiência: (Perda de apetite;, Glossite;, Anemia…
B12 ou Cobalamina
Deficiência:
Perda de apetite;
Glossite;
Anemia perniciosa;
Anemia megaloblástica.
Fraqueza nos pés;
Fontes:
Proteína animal:
Fígado;
Rim.
Peixe;
Leites;
Ovos;
Queijo
Funções:
Protetor contra toxinas e alérgenos;
Vegetarianos: adequação da dieta.
Sistema nervoso;
Excesso:
Não há dados.
Fórmula química:
Ingestão diária recomendada:2,4mcg
